喜歡野獸的西班牙美女，顏值高屁股翹，健美身材沒得挑

練瑜伽滾滾熊

健康達人

今天小密要跟大家介紹來自西班牙的95後職業模特 Yovanna Ventura ，出生於佛羅裏達州邁阿密，身高175cm。異域風情十足，小麥膚色正點，顏值高屁股翹，健美身材給人一種熱情狂野的感覺。

鍛煉花樣多種多樣，既不枯燥又能健身，基本上一個動作可以鍛煉到多個部位，

腰腹+臀部▼

甩大繩▼

跑步機相撲走▼

深蹲+拉背▼

仰臥蹬腿▼

箭步蹲+側平舉▼

仰臥收腿+臀橋▼

瑜伽球挺身收腿▼

還會打拳，真的是個無所不能的寶藏女孩

除了有力量外，柔韌性也是真的令人佩服！這健美身材真是沒得挑呀！

妥妥的現代版的美女與野獸，人美心善，怎能不讓人著迷。

曼妙的身材人人都愛，健身塑形絕不是一朝一夕的事情，它需要我們付出足夠的精力和時間，方法上也要提升效率，還要有足夠的自律與意志力。