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小編的世界 優質文選 體態

素有“無線咪神”之稱,也是翻版泳兒,分享塑形美體心得


2020年11月01日 - 體態小編  
   

健身kingdom

優質創作者

即使早些年,陳婉衡的身材並沒有現在這般好,據說最胖的時候體重達到了140斤。

而現在的陳婉衡看起來體重也不過百斤,如今30歲的陳婉衡一直保持著最完美的狀態,她身上的肉很結實,無論是身體的每一個部位都彰顯著年輕的狀態。

這些都是她健身努力的結果,平時在自己的動態上除了分享照片之外,她還會分享一些健身的心得,也會教大家一些簡單的健身方法。

動作4:仰臥屈膝扭轉

該動作也是針對的,腰腹兩側主要是讓你的腰腹兩側贅肉快速燃燒,這樣能夠幫助你的腰身曲線變得更加明顯,需要做2~3組每組12~15次。

女生練出馬甲線還是相當迷人的,既能夠幫助減掉腰腹贅肉,同時還能夠讓你小腹變得平坦,夏天也能夠露出小蠻腰。

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