1米83山東姑娘，堅持健身多年，高挑身材讓很多人都羨慕

劉躍老師

優質創作者

今天的這位美女主人公就是來自山東的姑娘，她身高1米83，先不用說別的，單憑她的身高大家肯定會說，這女孩身材一定不錯，因為一般來講身高的女性氣質都好，顏值都高。真讓大家猜對了，這位女孩非常喜歡健身健美,塑型減脂，她只要一有時間就會去健身房打卡，因為她長的高非常怕自己身上有少多餘贅肉，她在塑型減脂上，下了很大功夫。她每次運動時都會做有氧運動和力量訓練相結合的方法，有時還要加大強化訓練。日複一日她翹臀細腰，大長腿，馬甲線，凹凸有致的曲線身材，在人們面前體現的淋漓盡致，因為她長的高,身材好,氣質佳，在健身房就是一道完美的風景線，特別吸引人的眼球。就連她走在大街上回頭率也是百分之百。

看到這裏大家可能會想她這麼好的身材比例，肯定是一個模特，其實不然這位山東妹子，偏偏不喜歡模特生活，她是個自由主義者。她性格開朗，非常陽光，她時常把自己的健身照片和日常生活照片發到她的公眾號上，這一舉動吸引了大量粉絲的關注。她還時常在網絡平台上分享她自己的健身塑型心得，滿滿的正能量。當談到健身減肥時，她都會誇誇其談，因為她想把自己的健身減脂經驗告訴給喜歡健身的朋友，讓他們在健身減肥的路上不要在走彎路。她說:“要想擁有一個好身材，飲食和鍛煉是缺一不可的，在飲食上要吃清淡的綠色食品，高熱量高油質的食物一律不吃，要堅持鍛煉身體，不能半途而廢”。她這麼說的也是這麼做的，功夫不負有心人，她的努力和付出讓她擁有了今天完美的曲線身材，很多人都向她投來了羨慕的目光。

其實要想健身減脂有很多運動方法，並不是非得去健身房才能鍛煉。就拿普拉提運動來說，它就是在家裏和在辦公室裏以及任何一個地方都能鍛煉的一種方法。普拉提運動是久坐不運動人群的福音，它就是針對這類人群健身減脂的一種簡單易學的運動方法。希望大家真的不要在為自己的懶惰尋找借口，什麼工作太忙沒有時間了，去健身房鍛煉費用太高了等等。有了普拉提健身方法，你這些理由就都仍忍而解了。普拉提運動是結合了東方的柔韌和西方的剛韌合二為一，它也是聚集了舞蹈,健身操,瑜伽等運動的優點融為一體的運動方法。

結語:我們每個人其實就是世紀的寵兒，因為現在只要你想健身減肥，就可以鍛煉身體，隨時隨地都可以。全民健身總動員，就連小區裏都隨處可見健身器材。那我們還有什麼理由不去保護好自己的身體，讓自己的身體更加健康，讓自己的身材更加完美。