44歲劉敏濤強力回歸，憑借迷人螞蟻腰，美出新高度

健肌十八式

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劉敏濤的表情包也火了起來，再一次與韓雪，萬茜等人的上台表演時，她的表情迅速吸引了觀眾的目光。

很多人都不能想象，劉敏濤竟然是這個樣子，當時還有傳言稱，劉敏濤要參與《乘風破浪的姐姐》。之前很多人都不認識劉敏濤。雖然她出演過很多影視作品，但是擔任的女主並不多，即使擔任的配角非常吸引眼球，但是她還是沒有得到觀眾的關注。

44歲的劉敏濤既有表情包，又有螞蟻腰。劉敏濤的身材比年輕人都要好，她被很多人視為榜樣。不得不說，劉敏濤的牛氣一般人是無法比較的，她上半身穿了一個黑色T恤，下半身穿了一個花苞褲，整個人看上去非常的纖細，這種裝扮非常的時尚年輕。

這隨意的穿搭，穿在劉敏濤的身上，看上去非常的休閑舒適。歸根結底是因為劉敏濤的身材和皮膚狀態好，如果大家能夠在不惑之年擁有這樣的身體狀態，應該是非常令人羨慕的。娛樂圈裏的女明星，她們的身材與同齡人相比還是有很大差距。

這不僅僅是她們平時注重保養，化妝品比較昂貴，喜歡護膚，還有就是塑形美體。

今天我們來分享一些有關於塑形和延緩衰老的方法，大家可以學起來。

要做到塑形首先要做到兩點

第一，要有一個良好的飲食習慣，一日三餐都要吃，尤其是必須吃早餐，晚餐可以適當地少吃一點。

另外最重要的是不要熬夜，因為如果熬夜，會讓你的精神狀態變得很差，進而影響你的皮膚狀態。

第二，要定期運動。運動的方式有很多，每一種運動都能帶來意想不到的結果，只要保持一個好的運動習慣，身材早晚能夠變好。

怎麼樣才能延緩衰老呢？延緩衰老最重要的是做好防曬。

紫外線會對皮膚造成很大的傷害，做好防曬，不僅能夠防黑，還能避免斑點的產生。選擇護膚品，要選擇一些化學成分較低的，如果年齡稍大的朋友，也可以選擇一些具有功能性的護膚品。

只要我們堅持，就能擁有一個好的身體曲線，可以幫助我們延緩衰老。如今，《偽裝者》大火，伴隨著這部劇的大火，劉敏濤也火了起來。迅速出現在觀眾的眼前。

這隨意的穿搭，穿在劉敏濤的身上，看上去非常的休閑舒適。

歸根結底是因為劉敏濤的身材和皮膚狀態好，如果大家能夠在不惑之年擁有這樣的身體狀態，應該是非常令人羨慕的。娛樂圈裏的女明星，她們的身材與同齡人相比還是有很大差距。這不僅僅是她們平時注重保養，化妝品比較昂貴，喜歡護膚，還有就是塑形美體。

有一個良好的飲食習慣，一日三餐都要吃，尤其是必須吃早餐，晚餐可以適當地少吃一點。紫外線會對皮膚造成很大的傷害，做好防曬，不僅能夠防黑，還能避免斑點的產生。

選擇護膚品，要選擇一些化學成分較低的，如果年齡稍大的朋友，也可以選擇一些具有功能性的護膚品。

只要我們堅持，就能擁有一個好的身體曲線，可以幫助我們延緩衰老。