有些年輕人，為何一邊“養生”一邊“作”

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年輕人開始

講究“養生”

前段時間，“95後”王坤跟幾個朋友去吃了頓飯。

一個朋友還沒坐穩，先說了一句話：“今天胃不舒服，得吃清淡點兒，點個微辣鍋吧。”

另一個人隨即接話：“我媽下次買藥的時候，我讓她幫咱們多買點兒護肝片和健胃消食片。”

吃飯過程中，有人展示“妙招”：“經常熬夜玩手機，我怕損傷視力，就換上了綠色的壁紙。”

“這些朋友們和我同齡，都是熬夜‘吃雞’（一種網絡遊戲）的‘修仙党’（網絡用語，指的是常熬夜的人）。現在，大家居然都開始‘養生’了，雖然還是熬夜吃燒烤，但也在健身、泡腳。”王坤說。

“上大學的時候，對於我媽發來的‘養生’文章，我看都不看。現在剛工作兩年，我竟然主動穿起了10多年未穿過的秋褲，能跟出租車司機討論哪個牌子的膏藥好用，和同事的午間話題從聊‘八卦’變成了聊‘養生’，穿個破洞褲都恨不得在洞裏面貼塊兒暖貼。”王坤說。

他們的“養生”

有些怪異

像王坤這樣的年輕人不在少數。

市民張傑近日在微信朋友圈發了條信息：“網上有人說，‘吃飯要吃七成飽，吃多了容易老年癡呆’。看著面前的火鍋，我明明已經吃到八成飽了，卻趕緊吃了一片健胃消食片，讓它消化掉二成，然後再吃一成燒烤，剛剛好！”

“沒想到，這條信息引起了共鳴，馬上‘炸’出一堆同樣‘朋克養生’的小夥伴們。”張傑說，很多朋友在微信朋友圈回複了他。

“知道自己到了補鈣的年紀，一邊喝著可樂，一邊嚼著鈣片。”

“下單買了一大堆膠原蛋白、葡萄籽、維生素，偶爾吞兩顆，雖然又在熬夜，但至少我在保養。”

“發現皮膚狀態又差了，寧願敷更貴的面膜，也要冒險再次在深夜裏‘修仙’。”

“昨天大吃了一頓火鍋雞，覺得太辣對胃不好，所以又馬上吃了冰激淩降降火。”

“我總是發著‘再也不吃辣’的毒誓，卻約朋友吃最辣的老火鍋。”

……

“養生”的背後

其實是面臨健康危機

曾經，頸椎病是中老年人常見疾病。而現在，不少二三十歲的年輕人每天也托著疼得要命的脖子。

曾經，保溫杯裏泡枸杞是中年人的“標配”。而現在，年輕人也開始感歎，喝個冰啤酒都想在裏面放點兒枸杞。

曾經，通宵追劇、蹦迪、唱歌、玩遊戲，對年輕人來說是小事一樁。而現在，青春靚麗的年輕人居然也開始用生姜泡腳、薏仁去濕、花茶養顏，甚至冬天剛到就穿上了秋褲。

……

如今，脫發、發福、頸椎痛、長白頭發、皮膚變差、視力減弱、記憶力衰退、免疫力下降等問題，已經或多或少地出現在年輕人身上。他們也開始用各種“花式養生”來“自救”。

如今，枸杞、紅棗、金銀花、養生茶等成為了“90後”“00後”的熱門網購物品。

根據這些年輕人的消費意願，一些商家甚至推出了草本咖啡、冬蟲夏草奶茶、阿膠咖啡、枸杞拿鐵、益母草玫瑰拿鐵等令人匪夷所思的飲品。

淘寶平台在去年“雙12”後發布的《90後惜命指南》顯示，“花式惜命”已經成為“90後”日常開支中必不可少的一部分。近3個月，燕窩和食用阿膠糕的銷量分別增長了146%、232%，枸杞的銷量提升了355%，肩頸按摩儀銷量增長253%。而購買這些商品的，過半數是“90後”。

據了解，目前，很多“90後”想要增強免疫力，同時非常重視顏值，他們購買的保健品往往具有美容養顏、延緩衰老等方面的功效。

此外，一些上班族因為經常加班熬夜，導致身體不適，他們的辦公桌上也常擺放著護肝片、葉黃素、越橘片、藍莓片、維生素等保健品。

年輕人對於食物的追求，越來越表現出四大趨勢：“隨時隨地”“花式混搭”“四季養生”“吃出顏值”。

相比於傳統需要蒸、煮、燉、熬才能食用的養生食材，這些年輕人更青睞“開袋即食”的滋補營養品。

同時，各種傳統養生食材也被開發出“混搭”吃法：芝麻要配小魚幹，開心進補；果汁裏加入薏米，活力養生；紅棗放到蜂蜜果茶裏面，營養好味……

有了意識還不夠

更要有實際行動

為什麼熬夜導致身體出現問題卻不早點上床睡覺？為什麼咖啡泡枸杞等“混搭”飲品會走紅？為什麼“90後”如此“朋克養生”？

很多年輕人表示，這是在日漸增強的社會壓力之下，他們試圖在肆意享受生活和維護飽受摧殘的身體之間折中的結果。

另外，絕大部分“90後”都已步入社會，與學生時代相比，他們有了更為穩定的收入來源，於是“養生”就成了他們“對自己好一點”的選擇。

學生時代埋頭苦讀，職場生涯伏案工作，回家往床上一躺就是玩手機。不得不說，現在很多年輕人的健康處境其實是在還自己的“歷史舊債”。

很多年輕人經常熬夜，作息混亂，暴飲暴食，身體開始出現亞健康信號：發際線不停地上升、頸椎不斷地僵硬……他們也有了危機感，於是在熬夜時塗上滿滿的護膚品，在可樂裏放鈣片來補鈣，在啤酒裏加枸杞來補氣血……

“熬夜‘吃雞’半個月以後，為了減輕心裏的罪惡感，就會鍛煉一兩個小時；日常偏好的飲料都要和‘養生’沾上關系，才能減輕內心的負擔……這樣一來，我們的目的就達到了。”王坤說，學習工作壓力大、夜裏不過兩點睡不著、對身體健康很焦慮……這是當代青年的常態。

某商業數據中心發布的一份《年輕人養生消費趨勢報告》顯示，我國半數以上的“90後”有脫發掉發、視力減弱的困擾，約有四成“90後”有肥胖、運動能力下降的情況，還有三成出現了免疫力下降的問題。

意識到了危機，卻缺乏真正的行動。根據調查，只有接近三成的“90後”開始進行健康生活，但是大部分人卻邁不出“第一步”。記者采訪中，不少“90後”都有這樣的情況：計劃好了去跑步，但總是在找借口“改天吧”。

“懶得動”，已成為很多年輕人過上健康生活的一大阻礙。

有醫療界人士評論，試圖通過“朋克養生”來保護身體，不過是一種自欺欺人的做法。要想有一個好身體，年輕人還是需要改變生活方式，健康飲食，規律作息。

來源：滄州晚報

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