韓國模特堅持健身多年，35歲的她還擁有一張少女的臉

減脂陽關

健康達人

歐娜告訴我們，由於健康，她能夠擁有現在的身材。也是因為健身，她的身材保持的很好，不僅曲線凹凸不平，也因為健身，皮膚狀態也很好。雖然她今年35歲了，但你不能從她的身材和臉蛋看出她的年齡。

而且很多人看到她，都會覺得她頂多20多歲。Enna經常在網上分享她健身的美照。照片中的她，看起來像個20歲的女孩，曲線優美，皮膚光滑，讓人羨慕。她經常在網上和網友分享自己的健身經驗和技巧。

身高顏值，身材火爆，Enna在網絡上的人氣非常高。然而奇怪的是，恩納還是單身。當我們問她為什麼單身時，恩納說她沒有遇到喜歡的人。

而且她還說，她的擇偶條件其實很簡單，就是男生一定是個愛運動的肌肉男。讓我們祝願恩納能盡快找到合適的合作夥伴。如果你也羨慕Enna的身材，那就學著用小編健身吧！

動作一：啞鈴深蹲，對塑造臀部和手臂線條有非常好的效果。如果每天堅持80-150個臀部，就會有飽滿的臀部和纖細的手臂。需要注意的是，一定要選擇適合自己體重的杠鈴，才能使訓練效果更好。

動作二：空氣循環，對腹部和腿部線條有非常好的塑形效果。如果你每天堅持100-300，你就會有一個平坦的腹部和修長的雙腿。新手可以每次堅持50-80，後期可以根據自己的身體狀況逐步增加。

動作三：仰臥，抬腿。這個動作對腿部線條的塑造有非常好的效果。如果你每天堅持100-200條腿，你的腿就會變得修長筆直。需要注意的是，你必須把動作做標准，否則訓練效果會大打折扣。

行動四：Bobby jumps，這是很多健身專家追捧和喜愛的。對於初學者來說，每天可以持續15-30分鐘，後期可以根據自己的身體狀況逐漸增加訓練強度。堅持每一天都會把你變成性感小妖精。你學會今天分享的動作了嗎？如果你也希望35歲的時候能有Enna那樣的好身材，那就從今天開始行動吧！韓國模特堅持健身多年，35歲的她還擁有一張少女的臉

(圖片來自網絡，侵刪)