“國民閨女”關曉彤曬午餐，媽媽送飯2個月不重樣，難怪身材好

九月小廚

美食領域創作者

“國民閨女”關曉彤最近曬出了自己的午餐，2個月不重樣，媽媽廚藝讓人羨慕，天天送營養又健康的飯菜，難怪關曉彤的身材保持那麼好。

關曉彤特別招人喜歡，長得漂亮又大方，高高的個頭，勻稱的身材，而且還特別聰明，學習成績也是很好的。有時候看一些綜藝節目，我就覺得她的記憶力特別好，實在是讓人羨慕，也難怪她有“國民閨女”這種稱號。估計不管是誰，都希望有這麼一個閨女吧！

演員這個職業，對身材和長相要求都特別高，關曉彤自己也說，自己因為要上鏡，所以一定要更瘦才好看，因為上鏡會顯得人胖。關曉彤也是建議不需要上鏡的，要比她再胖一點，才更健康。

演員很重視吃飯吃什麼，關曉彤最近也曬了一下，自己在劇組吃的午餐，說這都是“來自媽媽的愛”。關曉彤的媽媽，連續打卡送飯2個月，給孩子提供了又有營養，還又能保持身材的飯菜，特別有愛。

如果孩子因為工作的需要，一定要保持好身材，那我想，每個人的媽媽，都不會舍得讓自己的孩子節食減肥，一定會想方設法的，做的讓飯菜又好吃，還又不會胖。

關曉彤曬出的是午餐九宮格，我們來看看，明星都在吃什麼吧，自己也能借鑒一下。

關曉彤曬出午餐是挺豐富的，每頓飯有葷有素，種類都比較多。但是全部都是非常清淡的，一看就沒有多少油。現在很多人愛吃“重油重鹽”，這也是發胖的一個原因吧，看來想要保持好身材，一定要吃清淡。

我發現明星基本沒有吃油的，不是幹脆不吃油，就是要把油沖一遍再吃。經常出現在關曉彤午餐裏的，蔬菜比如“蘆筍”，“生菜”，“豆芽”，“南瓜”，“西紅柿”，“西蘭花”。肉類比如，“魚肉”，“雞肉”，“蝦”，“牛肉”，“雞蛋”。可能是太清淡了，所以經常還能看到一小碗醬料。

本身喜歡清淡飲食的人，吃這種清淡的飯菜還好，但是他們一定不知道，喜歡有味道一點的飯菜的人，如果一定要吃很清淡，那可真是很難熬的！連續吃缺鹽少油的飯菜，真會讓人崩潰的。

看到關曉彤媽媽給她帶的這些飯，我覺得有孩子的可以借鑒，的確是比較健康的飲食方式。現在很多孩子都偏胖，我們鄰居家小朋友就是胖乎乎的，可愛是很可愛，就是愛吃甜的，炸的，家裏不給吃吧，覺得心疼孩子，給吃，就怕繼續長胖，也很糾結。

關曉彤的午餐，雖然種類多，但是做法都不是很複雜的，很好做，不用很累的去做很多複雜的菜。大部分都是“白灼”，“蒸”，或者幹脆是生的，比如有“切好的黃瓜”，“煮好的蝦仁”，“蒸熟的南瓜”。這種做起來都很簡單。既可以補充營養，又避免了過度烹飪，保證食材的原味。