寶寶便秘怎麼辦？媽媽只會讓寶寶喝水可不行，嬰兒奶粉是關鍵

妖精媽媽育兒精

親子領域創作者

懷孕、分娩、喂奶、輔食，每個階段的寶寶都有需要父母操心的事情，擔心寶寶會生病，發育不好、擔心寶寶吃不好，吃不飽，甚至還要擔心寶寶是不是便秘了。

最近有位媽媽發來求救信息，說自己寶寶剛剛滿月，最近排便非常困難，每次都不停地哭鬧。婆婆心疼孩子，只好用手去摳，結果拉出來一粒粒的、硬硬的糞便。

寶寶便秘後，她每天都給寶寶喝一些水，可是便秘的問題還是沒有好轉。還有一件事讓她百思不得其解，孩子每天都排便，怎麼還便秘呢？

0到3歲寶寶便秘的判斷標准

喂養方式的不同，對新生兒排便的影響很大，下面是不同月份的寶寶，每天的排便次數，方便媽媽們判斷

1個月到3個月，母乳寶寶每天排便兩三次或者每周排便兩三次都算正常，奶粉寶寶每天平均4次左右。

4個月到1歲，寶寶開始添加輔食以後，寶寶每天排便一到兩次。

1到3歲，寶寶從一周歲後開始一日三餐，排便也改為至少一天一次。

除此之外，不管寶寶排便幾次，只要有排便困難，非常用力，臉漲得通紅，甚至哭鬧
的症狀，就說明寶寶可能便秘了。

便秘不僅是拉不出來那麼簡單

很多父母常常認為孩子便秘只是排便困難罷了，而實際上便秘對寶寶的健康危害很大。我們都知道身體的免疫細胞有七成在腸道內，便秘不僅僅是排便困難，還會降低身體的免疫能力。因此，不僅是寶寶，即使是成年人也應該注意。

寶寶便秘，不只是缺水那麼簡單

吃奶少、奶粉沖得太濃，確實會引起寶寶體內缺水，進而導致出現便秘的問題。但是，寶寶便秘的原因有很多，身體缺水只是其中之一。

相對於缺水，寶寶便秘的原因可能出在了嬰兒奶粉上。研究發現，吃母乳的寶寶發生便秘的概率較低，而吃奶粉的寶寶便秘的概率則比較高。排除沖調方式錯誤外，人們還發現當奶粉中的蛋白質含量高於碳水化合物時，寶寶就會出現腸胃消化不良的問題。
因此，媽媽在寶寶輔食中添加一些富含碳水化合物、鐵元素、膳食纖維的食物
，有助於緩解寶寶的便秘問題。

除了嬰兒奶粉之外，寶寶便秘的原因還和媽媽一個錯誤的喂養習慣有關。很多媽媽認為牛奶是一種非常好的食物，早早就讓寶寶直接喝牛奶。但媽媽們不知道的是，牛乳中含有較高的脂肪和蛋白質，纖維的含量卻很少，
有些對牛奶蛋白過敏的寶寶就很容易出現便秘的問題。

預防寶寶便秘，媽媽不妨這樣做

1、挑選合適的奶粉

當寶寶便秘時，媽媽首先要反思自己是不是奶粉放得太多了，其次就是要考慮更換一款更適合寶寶的嬰兒奶粉了。

2、輔食

如果寶寶已經開始吃輔食了媽媽們不妨在輔食中添加一些植物油或肉湯本身油脂，可以作為腸道的潤滑劑，有助於降低寶寶便秘發生的概率。除此之外，媽媽還應該讓寶寶多吃一些蔬菜和水果，補充維生素和膳食纖維，也是非常必要的。

3、運動

當寶寶學會走路後，媽媽可以增加寶寶的活動量，這樣也可以有效刺激腸道蠕動，也可以緩解寶寶便秘的問題。