來源:
小朋美食
在我們北方,早餐時來上一碗熱氣騰騰的豆腐腦,再配上兩根油條,吃上一個雞蛋,可以說是早餐的經典搭配!特別是最近天氣特別的寒冷,吃完豆腐腦渾身暖和,太舒服了!豆腐腦營養豐富,美味可口,人體對其吸收率可達92%~98%,是十分健康的美食!
很多朋友想吃豆腐腦,都要去外面吃,有的還需要跑老遠。以後你不用再那麼麻煩出去吃了,我教你在家自制豆腐腦,幾乎0失敗,味道絲毫不輸外面的。而且是0添加,自己做的吃得更放心!
自制豆腐腦
材料 :
黃豆 木耳 香菜 胡蘿卜
第一步,把黃豆放入盆中,然後加入清水浸泡6-8小時。你可以頭一天晚上泡上,第二天一早就可以直接用了!在泡發以前一定要仔細挑選一下,別有壞黃豆!


第二步,把泡發好的黃豆放入料理機中,加入清水,打成豆漿!取一塊乾淨的白布罩在盆上面,然後把豆漿倒在布上,把豆渣過濾出來!


第三步,全部過濾完以後,用布把豆渣使勁擠壓,把剩餘的豆漿都擠出來!豆渣不要扔掉,可以放些辣椒炒著吃,非常的香!

第四步,把豆漿倒入鍋中,先用大火燒開,然後換成小火慢慢熬!把產生的豆沫用密漏去掉。在熬的時候,要邊熬邊攪拌,以免糊鍋!

