經期頭疼劇烈，伴隨著惡心、嘔吐，做好這4項輕松緩解！
來源:
劉燕釀制
發布於：北京市
對於女性經期除了痛經之外，還有一個更折磨人的酷刑，那就是頭疼，腦袋裏面感覺有個電鑽，隨時要裂開，有的還伴隨著惡心、嘔吐，這感覺真的是“生不如死”。
據統計，有60%的女性在經期都會遇到不同程度的頭疼，嚴重影響著正常的工作與生活。
於是，很多女性就會疑惑，經期為什麼會頭疼呢？這是疾病的征兆嗎？
一、經期為什麼會頭疼？
女性經期的頭疼被稱為“月經性偏頭痛”，其中女性70%的偏頭痛發作都與月經有關，主要是與激素分泌有關。經期卵巢分泌的雌激素減少，前列腺素分泌增加，導致女性顱內血管痙攣、收縮，從而引起頭疼。
這是女性經期正常的生理現象，不用過於擔心，一般只會在經期前2天或經期的後3天出現，經期結束後激素分泌恢複正常，頭疼就會消失。
二、經期還有哪些不適？
每個月總有那麼幾天是女性渡劫的日子，此時除了頭疼之外，身體還存在下面這些不適：
1、痛經
卵巢分泌過量的前列腺素，刺激子宮內膜過度收縮、擠壓，使其出血、缺氧，然後就開始出現痛經。
2、惡心、嘔吐、拉肚子
過量的前列腺素，也會刺激胃腸道，導致腸胃功能紊亂、腸道蠕動加快，導致女性惡心、嘔吐和拉肚子的不適症狀。
3、皮膚變差
一到經期就滿面油光、痘痘叢生，這是因為雌激素分泌減少，雄激素分泌增加，導致肌膚毛孔粗大、出油長痘，甚至是痤瘡。
4、脾氣暴躁
經期的女友千萬不要惹，此時的她脾氣暴躁、易怒，這時男友喘口氣都算錯，這些真不是女性作，而是體內雌激素分泌低導致的經前綜合症。
5、眼睛脹痛
經期激素分泌紊亂，使得眼睛局部的內分泌循環狀態變差，導致眼瞼分泌油脂的功能降低，使得眼睛的潤滑度降低，從而導致眼睛乾澀、脹痛。
三、女性經期需要注意什麼？
經期作為女性健康的“晴雨表”，所以為了避免或者緩解經期的不適，下面這4個事項一定要注意了。