秋已至,天漸涼,建議少吃涼多吃八菜,增補蛋白,暖心暖胃過秋天_料酒_食材_炒菠菜

原創

來源:

聖劍一族

發布於:山東省

大家好!歡迎收看我的美食自媒體,我是錦繡V山東,一個專注於美食創作的創作者。我的口號是“專注美食,讓生活更美味”,今天我來給大家分享幾道家常美食的做法。這些美食廣受歡迎,也是很常見的幾道美味。我們每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能夠給大家帶來一整天的快樂和滿足。

鹹菜炒蠶豆

食材准備:蠶豆、鹹菜、蒜末、小米辣。

做法流程:

1.蠶豆清洗乾淨,然後起鍋燒水,水燒開之後,放入蠶豆焯水五分鐘焯熟,再去除外殼備用。

2.清洗乾淨鹹菜,然後擠乾水分,再切成菜碎備用,接著熱鍋燒油,油熱以後,放入蒜末和小米辣爆香。

3.接著倒入蠶豆和鹹菜大火翻炒,然後加入少許生抽提鮮,再淋入少許的清水一起燜煮兩分鐘。

4.最後大火翻炒均勻收汁,即可出鍋開吃

口水雞

材料 :

雞腿2個、香菜2根、小米椒3個、蒜3瓣、蔥1根、姜1塊、辣椒油5勺、生抽2勺、醋1勺、糖少量、胡椒粉半調羹、花椒粉半勺、鹽和雞精適量。

1、將2個雞腿沖洗乾淨,盆中加入1勺料酒、適量的清水和鹽,浸泡10分鐘後撈出。

2、雞腿中加入半調羹五香粉、1勺料酒、適量的鹽,反複揉抓,使調味料與雞腿充分融合和,醃制15分鐘,入底味。

3、蒸鍋中加入適量的水,將醃制好的雞腿放入蒸鍋中,蒸25分鐘後取出 ,放入冰水中降溫,讓雞肉更緊致。

4、將蒜去皮、姜去皮切塊、小米椒清洗乾淨切段,加入石臼中,搗成泥倒入碗中。

5、碗中加入2勺生抽、1勺醋、白糖1勺、5勺礦泉水、5勺辣椒油、半勺花椒粉、鹽和雞精適量,攪拌均勻。沒有辣椒油的話可以在家自己做,非常簡單,只需將蔥段、花椒放入熱油中,煸香後用濾網撈出,熱油澆在盛有的辣椒粉的碗中,晾涼即可。

6、將雞腿撕成大塊放入碗中,調好的料汁淋在撕好的雞肉塊上,一碗麻辣鮮香的口水雞就做好了。

番茄炒菜花

食材

番茄1-2個、菜花250g、大蒜2瓣、黑胡椒粉1小勺、糖1小勺、醬油1大勺、料酒適量、鹽 品嘗、蔥花適量。

步驟

2、鍋內入油,入蒜碎翻炒1分鐘至香味飄出。中小火,倒入番茄塊,翻炒幾下加1小勺糖。此時加糖能夠幫助番茄快速出沙。

3、翻炒大概2分鐘至番茄不再出沙,調中大火,加入菜花,入醬油、黑胡椒碎,翻炒均勻。

4、鍋如果有點乾不要加水,沿著鍋邊淋入料酒。

5、翻炒至菜花至自己喜歡的軟度,品嘗並酌情加鹽。

綠豆蓮子山藥排骨湯

材料:排骨 500 克,綠豆 50 克, 蓮子 50 克, 山藥 200 克,姜片 3 片,料酒 1 湯匙,鹽適量

制作步驟:

1. 將排骨洗淨,切成小塊,放入開水中焯水去腥,撈出備用。

2. 綠豆和蓮子洗淨,提前浸泡 2 小時。

3. 山藥去皮,切成小塊備用。

4. 鍋中加入適量清水,放入排骨、綠豆、蓮子、姜片和料酒,大火燒開後轉小火燉煮 1 小時。

5. 加入山藥繼續燉煮 30 分鐘,至山藥軟爛。

6. 最後加入適量鹽調味即可。

青花椒魚

所需

材料 :

草魚,鹽,胡椒粉,料酒,酸菜,雞精,青花椒,青紅小米辣

做法:

1 草魚去鱗去內髒裏外洗淨,剔除魚骨,魚肉切成小片,魚肉裏加鹽,胡椒粉,料酒抓拌均勻,醃制20分鐘即可。

2 另起鍋,酸菜爆炒倒入開水,放入魚骨加鹽,雞精,胡椒粉,調味煮開撈魚骨放入碗中,把醃制好的魚肉片放入鍋中繼續煮,煮熟撈出,放入碗中,放入魚湯。

3 放入青紅小米辣,青花椒,滾燙的熱油澆在表面,爆香即可,鮮香味美。

胡蘿卜口蘑炒西蘭花

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