生孩子要趁早，好生還恢複快，是真的嗎？
來源:
北京順義區婦幼保健院
發布於：北京市
從產科傳來的數據顯示，35歲以上的高齡准媽媽越來越多。這些高齡女性在備孕期、妊娠期都面臨著不少的風險，同時，優生優育的觀念已經深入人心，究竟什麼年齡懷孕生子母親最安全，孩子最優秀呢？接下來順義婦兒醫院產一科主任趙潔就來和您聊聊這個話題。
首先，了解一下早育和高齡生育的危害
1.女性早於20歲懷孕生育，因身體器官尚未完全成熟，尤其是生殖器官和骨盆還處於發育階段，過早生育會有較高的妊娠期高血壓、產道裂傷、胎兒發育不良等風險。而高齡孕婦骨盆和韌帶功能退化，軟產道組織彈性較小，子宮收縮力相應減弱，易引起難產、胎兒產傷。另外，高齡孕婦的卵子質量下降，易發生畸變，胎兒畸形及某些遺傳病的發生率也較高。
2.男性過了35歲，體內的雄性激素開始衰減，精子活力也會逐步下降，精子的基因突變率相應增高，會出現不育、出生缺陷、乃至流產、死胎、早產、死產以及各種不同性質、不同種類的先天異常或先天畸形。
其次，了解一下最佳生育年齡是多少
女性最佳生育年齡是25至30歲之間，這個年齡段女性身體發育成熟，卵子質量最高，早產、畸形兒發生幾率最低；男性最佳生育年齡是27歲至35歲之間。
第三，高齡女性分娩時風險高、恢複慢
從古至今就把女人分娩比作闖鬼門關。高齡的女性往往體力、耐力較差，肌肉力量也很差，因此，難產的幾率會有所增加。另外，高齡妊娠易發生產科高血壓、糖尿病等妊娠期並發症，或者妊娠前自身已存在這樣那樣的慢性疾病，妊娠期風險高，分娩期風險更高。分娩過程需要更多地關注。
產後高齡女性容易發生子宮收縮不良，甚至部分女性有子宮肌瘤等異常情況，產後出血的發生風險也高於正常女性。產後精力不足，新陳代謝慢，各個系統恢複也慢，更容易發生盆底肌松弛問題，身材恢複也更不容易。
第四，了解一下孕前准備
首先要選擇適合的季節進行備孕。夏末秋初溫度適宜，蔬菜水果豐富，是首推的備孕季節；其次要養成良好的生活習慣和規律的起居作息，戒煙戒酒，遠離有毒有害及放射線環境，保持良好的心態也是不容忽視的重要環節；最後建議備孕夫妻懷孕前進行健康狀況評估，孕前三個月口服葉酸，預防神經管畸形。
第五，了解一下孕期管理