宋陽醫生：陰道洗洗更健康？招惹陰道炎的三大行為，你中招了嗎？
來源:
養生意識要跟上
發布於：廣東省
宋陽醫生：陰道洗洗更健康？招惹陰道炎的三大行為，你中招了嗎？
對於陰道炎，相信關注我文章的女性朋友想來也不陌生，不吃辛辣刺激、生冷甜膩，不要久坐熬夜這些禁忌也是老生常談了，今天要講的是看似“為陰道好”，實則“要陰道命”的行為：?01頻繁清洗陰道?
很多女性朋友覺得自己會有陰道炎，都是陰道“髒”的原因，所以把清洗陰道當成“洗澡”一樣的任務，每天進行拿沐浴露，洗劑去洗。
事實恰恰相反，本來可以風平浪靜的陰道，反而在天天沖洗下出事了。
因為陰道本身具有自淨功能，陰道內的乳酸杆菌等有益菌群可以維持陰道的酸性環境，抑制有害菌的生長。頻繁使用陰道沖洗劑會破壞陰道內的酸堿平衡，殺死有益菌，使陰道失去自我保護能力。?02大補特補
很多感染了陰道炎的女性朋友總覺得是自己身體太差、太虛，所以總想著給自己進補，什麼海參、阿膠、燕窩，時不時就來上一碗，看似是在對身體好，其實是給陰道增加了負擔。?中醫認為，陰道炎的發生常與濕熱下注有關。當體內濕熱之邪積聚，下注到下焦（包括陰道部位），就容易導致陰道局部氣血不暢，濕邪蘊結，從而出現白帶異常、瘙癢等症狀。
很多補品具有溫熱性質或滋膩之性。尤其是食用一些溫熱性的補品，如人參、鹿茸等，或者大量食用滋膩的食物，如阿膠、燕窩等，反而更容易加重體內的濕熱使陰道炎的症狀更加嚴重。?03過度運動?之前說久坐不動會使盆腔血液循環不暢，陰道局部的血液供應減少，抵抗力下降，引發陰道炎，很多女性朋友就開始去運動，想著動起來降低這種可能性，同時還能鍛煉身體，但是也是一點都沒把我說的“適度”放在眼裏，一運動起來就是大汗淋漓，超強燃脂，這反而對身體是不利的。?
暴汗燃燒了脂肪，但也燃燒了“陽氣”，因為陽氣是有限的，過度運動時，身體會消耗大量的能量，而這些能量的產生需要陽氣的參與。當過度運動導致陽氣消耗過度時，就會出現陽氣不足的情況那它維持人體生命活動的功能也會受損，對陰道健康來說反而有害。?
陰道炎反複起來確實纏綿煩人，但沒必要太過焦慮，導致用力過度。
在我的門診中，甚至都有反複26年後治療好轉的，已經是56歲的年紀了，年輕時沒注意操持一大家子的時候傷了身體，留下腎虛的病根。