冬季美膚秘籍：打造水潤光滑肌的三大法寶
來源:
一座城市的新聞
發布於：山西省
進入寒冷的冬天，在門診常聽到有求美者在說：醫生，為什麼我每天外敷面膜，外塗保濕護膚品，臉上還是覺得乾，化妝還是要卡粉呢？
關於我們的皮膚
我們的皮膚好比一個堅固的城牆，皮膚屏障是一道堅固的磚牆結構，它主要有兩種作用： 防止肌膚水分丟失、 阻止對皮膚有害物質侵入人體。
皮膚角質層細胞就像皮膚磚牆結構裏面一塊塊的磚，皮膚分泌的皮脂、汗液，脂質，就好比是灰漿，灰漿把磚塊黏合起來，同時在皮膚組成了一層保護膜。
健康水潤肌膚表現在皮膚的 角質層的水份達到15%-25%,表明皮膚水潤充足，膚質看起來柔潤光滑。
角質層含水量＜10%，皮膚就會出現乾燥、粗糙、皸裂等。
冬季皮膚特點
冬季氣候特點： 溫度降低、乾燥（濕度低、特別是在空調房間）、日照短。
皮膚也隨著冬季到來，皮膚的屏障功能在這個時候易受損，主要表現在 乾燥、脫水、敏感、脫皮屑。
●冬季的低溫和低濕度條件特別是在空調房內，會導致皮膚水分快速蒸發，使得皮膚變得乾燥、緊繃。
●皮脂是皮膚天然的保濕因子之一，當皮脂分泌減少時，皮膚表面的水分蒸發速度加快，從而導致皮膚乾燥、脫屑，屏障功能受損，甚至引發裂紋、瘙癢。
●寒冷天氣會導致皮膚血管收縮，血液循環變差，影響皮膚的營養供應和健康狀態。新陳代謝減慢，自我修複能力下降，容易出現暗沉無光、細紋增多等問題。
●室內外 溫差大，皮膚需要頻繁適應不同環境，容易引起敏感。
美膚三大秘籍
清潔
根據皮膚類型選擇合適潔面產品，不要使用過冷和過熱的水， 洗臉的次數不宜過多，一般一天1-2次即可。
潔面後補水保濕
清潔皮膚後，這層保護膜會有所破壞，潔面後就需即刻塗抹補水保濕類護膚品，來進行保濕，保證皮膚屏障的功能。
保濕類護膚品的成分主要有三大類：
● 封包類：比如凡士林、羊毛脂角鯊烷、等，相當於在皮膚表面封了一層“油”，防止皮膚的水分揮發。
● 保濕類：比如甘油、尿素等，有吸水的作用。它可以從真皮層將水分吸到角質層中，保持皮膚的水潤
● 仿生類：即人工合成的人體中本身存在的物質，模仿角質細胞內天然的保濕因子，比如神經酰胺、脂肪酸、透明質酸、高分子的葡聚糖、黏多糖等，從而起到護膚作用。
透明質酸，是目前發現最好的天然保濕因子，還能幫助促進其他營養成分吸收。神經酰胺降低表皮失水量，減輕角質層細胞負擔，有效緩解皮膚乾燥。
防曬
冬季皮膚往往會更加乾燥，這時皮膚屏障是很脆弱的。
陽光主要包括紫外線、可見光、紅外線。防曬主要防的不是陽光，而是紫外線中的UVA和UVB。我們選擇防曬選擇硬防曬（如口罩、帽子）及外用防曬霜，包含有SPF+PA防曬指數。
SPF：對UVB（中波紅斑效應紫外線）的防護能力。
PA：對UVA（長波黑斑效應紫外線）的防護效果。
家居護理已經做好的情況下，肌膚乾燥、敏感問題仍然存在，可以到院找專業皮膚醫生面診，選擇無創導入修複或者微創水光注射透皮給予（如透明質酸、氨甲環酸等保濕、美白等成分），達到深層補水保濕、修複、美白、改善膚質的效果，讓肌膚健康、水潤、光滑。
醫學科普 僅供參考 如有不適 請及時線下就醫
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