黑茶四季養生法
來源:
長濤古渡坊茶號
發布於：陝西省
飲茶養生已是公認，尤其是涇陽茯茶。
涇陽茯茶經過特殊工藝加工，是四季皆宜的養生茶品。
春飲黑茶，潤腸通便；
夏天黑茶，祛濕解暑；
秋飲黑茶，補水解燥；
冬飲黑茶，暖胃藏氣。
春——潤腸通便
隨著生活水平不斷的提高，現代化生活變得以高蛋白、高脂肪等肉類、精白面粉等精細食物為主，食物纖維素的攝取量越來越少。
都市人普遍運動量減少，這種不良的飲食習慣及生活方式是形成便秘的主要原因。
茶葉中含有高達35%～40%的纖維素，尤其是黑茶（茯茶）中的含量更高（黑茶含膳食纖維素高達40%以上）。
黑茶中的纖維素能使大便軟化、增量，促進腸蠕動，利於腸道排空，保持大便暢通，具有清潔腸道，預防腸癌的效果。
如果攝取的纖維素少，久坐不運動，就會造成長期便秘，從而引發痔瘡。黑茶中的纖維素能解決通便問題，有防治痔瘡的作用。
"利腸通便"、"通大小腸"，預防腸炎也是黑茶的一大功效，特別是陳年黑茶，對治療慢性腸炎具有良好的效果。
夏——祛濕解暑
一年當中，夏至之後，入秋之前，是天氣最炎熱的時節，也是人體營養流失最嚴重的時節。
中醫認為，這個時間“應慎進補，重飲食調養”。
茶富含營養物質，能快速補充人體水分，消暑清涼，同時健脾利胃。
夏天喝黑茶具有明顯的消暑、解渴功效。
此外，夏天喝黑茶還有消食瘦身的效果。
秋——補水解燥
秋天，金風蕭瑟，花木凋落，氣候乾燥，令人口乾舌燥，嘴唇乾裂，中醫稱之為"秋燥"。