甲狀腺癌是“養”出來的？醫生忠告：保護甲狀腺，6個習慣趁早改
來源:
林小星的科普日記
發布於：江蘇省
甲狀腺癌的發病率在近年來逐漸上升，而且不少患者都是年輕人。有人認為，甲狀腺癌是由於人們的生活方式和飲食習慣導致的，這讓人不禁產生疑問：甲狀腺癌真的是“養”出來的嗎?
首先，我們要明確，甲狀腺癌的發病是由多種因素共同作用的結果，其中包括環境因素、遺傳因素、營養因素等。
而生活方式和飲食習慣只可能會增加甲狀腺癌的風險，並不是直接導致甲狀腺癌的原因。
比如，長期暴露在電磁輻射下、攝入含有激素的食品、吸煙等都可能增加甲狀腺癌的風險。
甲狀腺癌患者有身體不適的症狀，如頸部腫塊、咽喉不適、聲音嘶啞、呼吸困難等，還會影響患者的生活質量和預後，甚至還會威脅生命。
因此，預防甲狀腺癌刻不容緩。
那麼，如何預防甲狀腺癌呢?
其實，只要改掉一些不良的生活習慣，就可以有效地保護甲狀腺，降低患病風險。下面就來介紹一下6個需要改掉的習慣：
習慣1、避免甲狀腺暴露在電磁輻射下
長期暴露在電磁輻射下，如電視、電腦、手機等輻射，會對甲狀腺產生不良影響。因此，要盡量減少使用電子設備的時間，尤其是在晚上睡覺前要避免使用電子設備。
此外，醫源性輻射更應該注意。做CT時盡量用鉛圍脖保護甲狀腺;尤其是兒童及青少年。
習慣2、保持健康飲食
高油脂、高膽固醇、辛辣刺激的食物會導致內分泌失調，刺激甲狀腺分泌甲狀腺激素過多或者過少，誘發相關問題。
另外，碘是影響甲狀腺功能的重要因素。如果長期缺乏碘，就會導致甲狀腺功能減退或甲狀腺腫大。因此，要注意飲食平衡，攝入適量碘。
習慣3、限煙酒
抽煙喝酒會影響人體內分泌平衡，損傷甲狀腺組織，增加患甲狀腺癌的風險。尤其是吸入二手煙或者接觸放射性元素，更是會增加甲狀腺癌的發生率。因此，要戒除或者減少抽煙喝酒的習慣。
盡管有研究認為飲酒可降低甲癌的發生率，但結果值得商榷，有待高質量的臨床研究去證實。