普若崗日冰川位於羌塘西北部的西藏雙湖縣東北部90公里，屬國家級羌塘保護區的核心區，是除了南極、北極以外的世界第三大冰川，是名副其實的「地球第三極」「世界上最後一方凈土」。
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普諾崗日海拔高達6200米，冰原面積422平方公里，冰原表面平坦，呈西北東南方向條形分布，冰原向四周山谷放射溢出50多條長短不等的冰舌，最低處海拔5350米。經鑽探和雷達測量，冰溫為-10℃；在冰層底部，冰溫為-5℃至-3℃。
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普若崗日冰川處於羌塘自然保護區核心地帶，沿途及其周邊地區可觀賞到成群的藏羚羊、藏野氂牛、藏野驢等野生動物。
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