愛自己是女人一生的必修課

作為一個女人，為什麼愛你自己？

當生活、工作和情感交織在一起時，有太多的瑣碎和無助，有時積攢太久的失望和沮喪，無法改變，似乎無處發泄。

他總是想放縱自己，或者常常後悔過去的一些選擇，他沒有勇氣和力量前進，他滿腹牢騷，不甘頹廢負能量。

你總是更關注伴侶、家人、朋友甚至同事的心情、需求和感受，下意識地把自己的心情、需求和感受放在次要位置，當有一天你把自己的心情、需求和感受放在別人面前，就會受到質疑。

此時，你發現你忽視了自己的情緒、感受和需求太久。

這就是為什麼你應該愛自己，如果你有愛自己的意識和行動，這些不滿和不滿就會被發現和解決，不會在你的生活中積累成麻煩。

當然，現在也有很多人提到：只有懂得愛自己，才能更好地愛別人；只有先愛自己，才會有人愛你；只有愛自己，才能不辜負自己作為女人的生活；讓愛自己成為越來越多女性的常識和理念，而不是痛苦經曆後的理解。

更重要的是，要愛自己，不需要理由和理由。

什麼是自愛？

很多人認為愛自己就是滿足自己的欲望。吃東西你想吃，你想去哪裏，買你喜歡的衣服，開你最喜歡的車，住你最喜歡的房子…等物質欲望。

不可否認，一定程度的物質自我滿足就是愛自己表現，但物質上對自己的愛只是自愛的表面層次。

其實，真正的愛自己，不僅是在物質上一定程度上滿足自己的需要，更要從自己做起，無論何時何地，什麼樣的情況下，我們都應該接受最真實的自我，並且能夠在不強迫自己的情況下與自己和睦相處。

在不同的時期和階段，能夠觀察自己的情緒，探索和發現自己當前的內在需求，盡可能滿足自己的內心需求，就是對自己的一種深深的愛。

對自己的淺薄的愛只能滿足一時的需要，隨著欲望的滿足，獲得感會逐漸減少，持續時間很短。對自己的深愛，獲得感是穩定的，逐漸增加的，並且持續很長時間。

如何愛自己

當我開始愛自己的時候，我意識到所有的痛苦和情感折磨只是提醒我要活下去，不要違背我的初衷。

當你不知道如何愛自己時，最簡單的方法就是把自己當成你愛的人。

愛一個人會希望對方好，關注對方的情感，關心對方的需要和感受，當你對對方了解得更多時，你就會了解對方的需求，然後以自己想要的方式去愛對方。

你自己也一樣，學會與自己相處，了解自己，了解自己，接受自己擁有的一切，在思想和行動中做自己知道和做的事情，通過練習，你可以學會與自己友好相處，知道自己真正需要什麼。

根據自己的需要，跟著地圖走，滿足自己才是愛自己的方式。