孕媽媽有沒有發現？你的腳也像你的肚子一樣在逐漸變大變寬（肥）呢？這就對了，因為孕期會發生體內水鈉儲留，還可能發生腳和小腿不同程度的水腫，特別是站了一天後就更加明顯。另外你的雙腳還會受到全身韌帶逐漸變松的作用，使得承受體重的關節拉長變寬。呵呵～難怪你的鞋子不再適合你啦～
想辦法讓自己的腳舒服些
在孕中晚期，大多數孕媽媽的腳型發生了改變，需要穿比原來大半號到一號的鞋了，並且產後也許你的腳再也無法縮小回去了。那麼除了買大鞋子，還有什麼辦法讓自己的腳丫舒服些呢？
1、休息時（坐著或躺著時）儘可能抬起雙腳
2、不要站立過久或較長時間走路
3、做做腳部運動、腳部按摩
4、晚上把疼痛又腫脹的雙腳泡在溫熱水中
5、穿棉質寬鬆的襪子
6、穿合腳舒適的低跟鞋
如何選擇一雙合適的鞋？
1、選擇較寬的低跟鞋，鞋跟不要超過3厘米，鞋底軟硬適中，要有防滑效果，這樣才能保障你的安全。