假裝養生、假裝減肥，假裝工作的你欺騙了誰

奇朗說

奇怪的是，這些經常在朋友圈曬運動現場照片的人，平時狀態看起來並不好，氣色還不如沒有運動的人；有人隔三差五去運動，身體卻越來越胖。看樣子是運動減肥太難了，還是乖乖養生保健吧。

我們決定一件事的出發點往往都是好的，正式邁出第一步後，就會遇到各種轉折；放棄和放任的理由可以千奇百怪近萬種，但堅持下去的理由僅一個：把這件事情做成！許多人被惰性支配了一件事，往後被支配了一生。

減肥這件事真的只是意志力的較量嗎？

認識的朋友裏有一位胖姑娘，先天條件決定了個子不高；這兩個特征出現在同一個人身上的時候，感官上看起來略有喜感；加上為人親和脾氣又好，大家都沒有對她的身材挖苦和取笑，更多的是喜歡。

一起共事的那段時間裏，注意了一下她的飲食習慣，幾乎是無肉不歡；扣肉、紅燒肉、獅子頭，油膩程度看到都不敢下嘴的那種，她都吃的很香，幾乎看不到任何綠色類的菜品出現在她的餐盒裏。下午茶一周五天至少要安排四天，一般人選中杯、大杯，她要的是加大杯和霸王杯。但凡她說出來“好好喝”的網紅直播語調，都會忍不住被她帶偏，買它！

能把歡樂傳遞給身邊人，自己每天也樂得開開心心的，這日子過下去就沒錯；加上有一定能力，工作上能吃得開，生活上就更沒什麼好顧慮的了。但好景往往都是用來回味的。

一年多過去，再次見面時，她的畫風整個變了；不僅瘦了兩圈，外表看起來更加精致了。靜坐詳談得知，健康出了點狀況，對象也分手了。剛分手那段時間通過吃來緩解，體重增加不少，直到身體出現異樣，雖無大礙，也意識到需要作出改變了，過去八個月裏把減肥提上了議程。

難怪過去一段時間朋友圈看不到她發宵夜的內容；在餐桌上還驚人的表露出好久沒吃肉了。在她過去幾個月的餐譜裏，嚴格控制了卡路裏的攝入，除了必要的營養幾乎沒有吃任何多餘的食物；跟下午茶也徹底拜拜了，偶爾喝一杯也是無糖的飲品。於是，半年時間她瘦了20斤，還不是通過運動來達成的。

想要得到結果，總得做出相應的取舍和付出。反觀那些去健身房只為拍照，跑步只為發朋友圈的人，只能說當下他們仍有放任自我的籌碼，興致來了偶爾折騰一下，沒心情也就那樣吧。

積極的人生狀態是：讀書或運動，身體和靈魂總要有一個在路上。不是名媛式的打卡，生活不必假裝，人為拔高的生活品質維持不了多久，而它降下去更難。

減肥不必假裝，人前素食主義，在家胡吃海塞，身體它不會陪你演戲。

養生不必假裝，保溫杯裏泡枸杞，熬夜敷面膜，身體也不會陪你演戲。