一提到室內空氣污染或家裝污染，大多數朋友想到的是甲醛，但造成室內污染的原因很多，涉及到方方面面，污染物的種類可以簡單分為四大類：顆粒物、氣態污染物、放射性污染物和微生物。
通常說的顆粒物是粒徑小於等於10μm的顆粒物（PM10）和粒徑小於等於2.5μm(PM2.5)的顆粒物細顆粒物統稱。
1、廚房烹飪
用簡易裝置測量了一下炒菜過程中廚房的PM2.5濃度，直接爆表啊，曾經磚家宣稱霧霾來自廚房烹飪呢。玩笑歸玩笑，不過室內顆粒物污染有一部分來自廚房在烹飪過程中沒有及時排出的顆粒物，這一部分污染在開放型廚房更為明顯。
2、室內吸菸
北京，上海等城市已經在全部公共場所進行了禁菸，俗話講帶頂帶蓋的地方都不能抽菸。
香菸能夠帶來多大濃度的污染呢，舉個例子，《空氣凈化器》GB/T18801-2015評價空氣凈化器的凈化效率就用香菸作為標準品，點上香菸將煙氣通往環境艙中，一顆香菸就可以使3立方米的環境艙中顆粒物濃度爆表。為了家人和自己的還是把煙戒了吧，戒不了就少抽點，尤其不要在室內用二手菸霧危害他人的健康。
3、室外大氣霧霾
這可能是大家認識最直觀的污染源。同事測試過霧霾天，辦公室（無凈化設備，門窗關閉狀態）內PM2.5濃度達到500多。
此外，人員的頻繁活動也會增加顆粒物濃度。
顆粒物相對於其他幾項污染物最容易控制的一類，以後有時間會展開聊一下顆粒物的控制方式。
人們對化學污染逐漸的重視起來了，特別是有小孩的家庭。主要由於室內改建、裝飾裝修、家具添置等引起的，其所用的材料通常會釋放如甲醛、苯及苯系物、總揮發性有機物（ TVOCs）、氨氣、等有害物質，當這些揮發性物質超量釋放到空氣中時便會造成室內空氣的污染。
甲醛
對皮膚粘膜的刺激作用，導致肺炎，喉和肺水腫，支氣管痙攣，喘息，泡沫痰甚至呼吸循環衰竭致死，而且還能致使胎兒畸形。
人們比較重視在新裝修、新增加家具的房屋裡的甲醛污染，其實達到一定使用年限家具、地板的人造板材也可能釋放超標的甲醛。曾接到一個案例是一間的舞蹈室甲醛超標，最終確定污染源來自使用10年的人造板材地板。
氨
刺激人體呼吸道、眼睛和皮膚，長期接觸會引起上呼吸道感染髮炎，嚴重可引起肺氣腫及支氣管痙攣等疾病。
苯系物
世界衛生組織確定為強烈致癌物質，對呼吸道、眼睛和皮膚有強烈刺激性。慢性苯中毒會出現過敏性皮炎、喉頭水腫、支氣管炎及血小板下降等疾病。長期吸入可導致再生障礙性貧血、女性生理期紊亂、胎兒先天性缺陷等疾病。
TVOC
總揮發性有機物TVOC 是揮發性有機物的總稱，
短時間會對呼吸道強烈刺激，隨後伴有頭痛、頭暈、噁心、嘔吐等症狀，長期吸入會對呼吸系統、神經系統和循環系統造成損傷，嚴重可影響兒童正常發育，增加癌症發病率。