健康的戀情是什麼樣的？

婚姻情感咨詢師靜怡

心理咨詢師

為什麼有的人談戀愛容易分手，而有的情侶或夫妻在一起久了感情會越來越深？

《親密關系》中說：「我們之所以會愛上一個人，因為我們開始和維持一段關系的背後的動機，是為了滿足我們未被滿足的需求。我們追求或吸引別人來做我們的伴侶，是因為我們需要了解，陪伴，支持，接受、互相撫摸相擁而眠……當我們一旦發現伴侶無法滿足自己，就想通過控制對方，試圖把Ta變成自己理想中的樣子。」

一段感情，一旦充斥著“控制”，關系就很難維持下去。那麼，健康的戀情是什麼樣的呢？

第一、相處中彼此情緒穩定。我一直說，找到一個情緒穩定的伴侶，比這個人是否有足夠的物質基礎，是否長得好看，是否有才華等等更重要。一個情緒穩定的伴侶，他不會患得患失，也不會在遇到問題時喪失理智做出傷害自己或者他人的舉動，他也能在你們產生摩擦沖突時，暫時放下自己的立場，不會控制不住情緒讓矛盾升級彼此對抗。

第二、彼此相愛，又各自獨立。正如英國心理學家溫妮科特所說：“完美的相處關系，是窩在愛人的懷裏孤獨。”意思是說，我們允許彼此有獨立的私人空間。在這個私人空間裏，彼此可以放心地做自己喜歡的事，消化自己的情緒。真正好的愛情，應該是“親密有間”的，無論多麼親密的關系，都要有自我獨立的意識：我不會想著控制你，你也不必變成我喜歡的樣子。我愛你，但同時你也是自由的。

然而在現實生活裏，大多數人與伴侶相處時，總是忍不住試圖改變另一半，希望對方能達到自己的期待。我們希望和伴侶親密無間最好能時刻黏在一起，並且把所有的期待值和關注點都放在對方身上，不停地索取，在這樣的關系裏失去自我，伴侶也會感到窒息想逃離，兩個人之間的關系就會越來越遠。

遇到完美的愛情的確不容易，但我們可以通過不斷地探索、調整，找到更健康的愛的方式，經營好我們的感情和婚姻。