乙肝患者，日常飲食要多注意，建議“少吃2白，多飲2水”

大紅醫生談

張紅波，兒科 醫師 湖口縣婦幼保健院,醫生,健康領域創作者

乙肝應該稱得上是一種相對較為常見的肝髒病變，可能相對於其他方面的肝髒症狀而言，人們對於乙肝是非常害怕的，因為乙肝具有傳染性。

一般情況下，乙肝病毒的傳播途徑比較獨特，但是這仍然給乙肝患者帶來了很大的心理負擔和身體負擔。

當查出患有乙肝之後，一定要謹遵醫囑，配合醫生的治療方案進行治療和改善，除此之外飲食方面也應該多注意，

因為不健康的飲食可能會給肝髒加重負擔，不利於乙肝好轉。

乙肝患者，日常飲食要多注意，建議“少吃2白，多飲2水”

少吃2白

少吃白肉

所謂白肉就是平時的肥肉，這種肉類食物當中的脂肪含量相對比較高，如果不加節制的經常吃肥肉的話，

有可能會導致脂肪堆積在肝髒當中誘發脂肪肝或者是其他的身體症狀。

因此對於一些本身就患有乙肝的人來說，像是白肉，希望你能管住嘴，可別不當回事。

少吃奶油

平時我們接觸到奶油，無非就是通過奶油蛋糕或者是一些含有奶油的甜點，然而現在人們的思想早已經發生了很大的變化，

即便是不過生日也會購買奶油蛋糕來慶祝一些值得紀念的日子。

奶油當中含有一定的反式脂肪酸，如果吃太多的話可能會影響體重，從而導致體重失衡的情況，而且這些物質攝入體內之後也會影響正常的消化和代謝，

從而轉化成脂肪堆積在身體當中，給肝髒造成一定的傷害。

多飲2水

枸杞泡水

枸杞是一種養生價值比較高的食材，伴隨著養生觀念的深入人心，

越來越多的人開始喝枸杞泡水。

適當的用枸杞來泡水喝，不但能夠達到養生保健的效果，而且還可以增強身體的免疫力和抵抗力，對於患有乙肝的人來說，

能夠起到呵護肝髒的效果。

五味子泡水

五味子同樣也是一種養生價值比較高的食物，對於早期肝病患者來說，適當的用五味子來泡水喝獲取，

能夠達到養肝降酶的作用，同時還可以增強肝髒的活力，所以乙肝患者在日常生活中同樣也可以適當的喝一些五味子泡酒，或許對於呵護肝髒健康有幫助。

除了飲食方面要特別注意之外，很多人還感覺非常苦惱，因為他們發現當身體出現乙肝的時候，身體不痛不癢難以察覺，如果短時間之內沒有得到治療的話，

很有可能會演變成更為嚴重的症狀。

其實在肝髒出現病變的時候，身體是會出現一些異常狀況的，如果你感覺一段時間內皮膚和眼白部位伴隨發黃的情況，

那麼很有可能就是肝髒出現了問題。

因為肝髒發生病變之後，體內的膽紅素就會增多，而膽紅素呈現黃色很有可能會通過血液而呈現在皮膚表層，

導致皮膚顏色發黃的情況。

雖然說肝髒沒有痛覺神經，但是當肝髒發生病變的時候，卻能夠感覺右上腹部隱隱的疼痛，因此如果出現這種疼痛感的時候也不能掉以輕心，因為這很有可能說明肝髒出現了問題，

希望你放在心上，必要的話及時去醫院做檢查。

身體是革命的本錢，特別是對一些患有乙肝或者是肝髒本身做不太好的人，更是應該積極保養自己的身體，

不妨從飲食方面入手，

呵護肝髒健康。