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「本文來源：健康中國」
足部是人體經絡匯聚的地方之一，被稱為人體的“第二個心髒”。
中醫古籍中記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。”
可見，腳的衰老是人體衰老的信號。因此，足部也需要養生保健。
● 足浴可以促進血液循環，具有溫煦髒腑、通經活絡、運行氣血的功效，從而達到增強心腦血管功能、改善睡眠、消除疲勞、增強人體抵抗力等保健目的。
足浴時，要注意溫度適中（保持在42℃為宜），時間以20～30分鐘為宜。
最好不要在飯前、飯後30分鐘內進行足浴，防止影響胃腸消化功能。
（中國醫藥報）