健康甜蜜烘焙料理 草莓雪山鮮牛乳

豆果美食發布時間: 2021-12-16 17:21北京豆果信息技術有限公司,美食領域創作者

By 如果_smile 豆果美食官方認證達人

用料

草莓 白糖 檸檬汁 椰果或者西米露 淡奶油 牛奶 300毫升零卡糖 10－15g噴射奶油 草莓 3－6粒

做法步驟

1、草莓已經切塊，加入白糖醃制出水

2、放鍋裏熬煮，中途加點檸檬汁，熬成粘稠的果醬

3、奶茶杯裏放點椰果或者西米露，沒有也可不放

4、草莓醬在杯上刮一刮，讓它掛壁

5、加一點淡奶油

6、純牛奶加零卡糖混合，倒入杯中

7、擠上噴射奶油或者用淡奶油打發擠上面，新鮮草莓粒點綴

草莓的營養功效

草莓味甘、酸，性涼，歸肺、脾經。具有潤肺生津，健脾，消暑，解熱，利尿，止渴的功效；主治風熱咳嗽，口舌糜爛，咽喉腫毒，便秘，高血壓等症。

1.明目

草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用。

2.滋補調理

草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用。

3.降血脂

草莓除可以預防壞血病外，對防治動脈硬化，冠心病也有較好的療效。

4.防癌

在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收，具有防癌作用。

5.清除有毒物質

可以自然平和的清除體內的重金屬離子。

6.保健

女性常吃草莓，對皮膚、頭發均有保健作用。

7.減肥

因為它含有一種叫天冬氨酸的物質，可以自然而平緩地除去體內的“礦渣”。

8.助消化

其含有大量果膠及纖維素，可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘，預防痔瘡、腸癌的發生。

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