1.五紅湯（補血驅寒） 材料：紅皮花生、紅豆、枸杞各20粒，紅棗5顆，紅糖2勺 制作方法：食材洗淨，將大棗掰開，加入紅糖，然後加水煮開後，轉小火熬20分鐘即可。功效：五紅湯對補血補氣，緩解姨媽痛真的真的很管用。小編去年喝了大半年，整個冬天手腳都是暖乎乎的，而且例假也正常多了哦，現在推薦給你們！
2.桃膠皂角米銀耳羹（養出桃花肌） 材料：桃膠40克、皂角米40克、銀耳兩朵、冰糖100克、水適量 制作方法：將桃膠、皂角米、銀耳提前泡發，將紅棗洗淨後將所有食材一起放入燉盅，蒸燉2個小時加入冰糖調味即可。功效：桃膠有很好的清血降脂，緩解壓力的作用，其中的植物膠原有抗皺嫩膚的功效，常吃還能使皮膚變得有彈性，氣色紅潤有光澤，養顏美膚效果非常好。皂角米中可溶性膳食纖維豐富，有助於促進腸道排毒。