女性不妨多吃以下3種水果，補血益氣、延緩衰老，還能提高免疫力

1、火龍果

火龍果越來越受到人們的歡迎了，火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種。能夠延緩人體的衰老。除此之外，火龍果還含有果膠，膳食纖維，植物性蛋白等等，經常吃火龍果能夠補血益氣、延緩衰老，還能提高免疫力，所以火龍果更是受到女性的歡迎。

2、柚子

柚子能幫助身體吸收鈣和鐵，經常吃柚子的人氣血非常好，能夠補充氣血，預防貧血。而對於胃口不佳，感到口淡，消化不良的人更要多吃柚子。

3、蛇果