常有女性朋友問我：家有過敏的孩子，但在預算有限的情況之下，應該先買除濕機、空氣凈化機、除蟎吸塵器、還是防蟎寢具呢？
這時，我會問她們：「家裡是睡彈簧床墊嗎？」如果是，我會建議，應該先買防蟎寢具。
為什麼我會覺得防蟎寢具是對抗過敏最優先需要的呢？原因是：我們一天至少有1/3的時間躺在床上睡覺，而彈簧床又是人類頭號過敏原，塵蟎居住的大本營，所以清除床墊上的塵蟎大軍，絕對是對抗塵蟎最重要的一個關鍵。
但是床墊上的塵蟎怎麼清呢？有人會說：我每天都會認真的用除蟎吸塵器吸床墊。但是這樣是遠遠不夠的。因為一張彈簧床的厚度，少說也有15公分厚，而除蟎吸塵器，就算拍打力道再強大，頂多也只能拍打震出表層幾公分的塵蟎，而且，塵蟎也不會那麼笨、呆呆坐在表層讓你吸，他們一定會爬到最底層去躲起來，然後竊笑：吸不到～你吸不到我。
這時候，對付塵蟎的方法，就是用防蟎套把床墊包起來，讓床墊裡面的塵蟎無法跑上來吃飯，把他們關在裡面、把他們餓死，也讓床墊上面的塵蟎無處可逃，遇到除蟎吸塵器時，只能乖乖束手就擒。
床墊包上防蟎套，就跟套上塑膠袋是一樣的原理，可以阻斷塵蟎的食物來源，也能避免塵蟎及相關衍生物穿梭進出，的確是非常務實、有用的防治方法！
防蟎寢分化學性和物理性防蟎二種
化學性防蟎：通過噴洒或是塗抹化學藥劑來驅離塵蟎。
物理性防蟎：利用特殊編織技術，讓布料孔隙纖維變得非常小，塵蟎及相關衍生物無法穿透，達到防蟎的效果。
挑選防蟎寢具一定要特別注意，一定要挑物理性防蟎套及寢具，不要買到化學性的防蟎寢具。因為化學性的防蟎寢具上面噴的化學藥劑，容易造成皮膚過敏、接觸性皮膚炎、以及呼吸道的剌激，而且化學性防蟎寢具也會因為水洗或是藥劑揮發後，防蟎效果就沒了，較不耐用也不環保。
要選全罩式防蟎寢具
因為床墊是立體的，如果選ㄇ字型的防蟎床包等於只有套一半，塵蟎還是有機會爬出來，而且這樣的防蟎包就要常常清洗。全罩式的防蟎套能將床墊上、下、左、右、前、後，六面完全包起來，讓床墊裡面的塵蟎爬不出去、外面新來的塵蟎也進不去，才是最佳的做法。
防蟎也要透氣