早上去超市買菜,經常聽到有人問:“哎呀,我家孩子這不吃,那不吃,都不知道做啥菜呢?”這樣的問題,想必每個媽媽都有煩惱過吧,天天分享美食的豆媽也不例外!

關鍵我家孩子還多(三個),所以我家的飲食一直以孩子為主,以他們的口味來做飯。當然,也因此,我做過許多孩子愛吃的菜,就比如今天的這道五彩雞丁。

五彩雞丁,其實就是雞腿肉丁+豌豆、玉米粒、胡蘿卜丁,一起炒制而成。顏色豐富,不油不辣,肉質滑嫩不發柴,很受孩子們喜歡。
而且,雞肉+蔬菜的組合,營養也能跟得上,媽媽可以放心給孩子做呢。

五彩雞丁
准備食材:
雞腿3個、生姜適量
豌豆、玉米粒、胡蘿卜丁適量

具體做法:
1、雞腿撕去皮,然後去骨,切成小肉丁。

2、將切好的肉丁放入碗中,加入姜片,2勺生抽、2勺料酒、幾滴老抽(增色)、適量黑胡椒粉、鹽一起攪拌均勻,醃制10分鐘以上。

3、三禾炒鍋裏燒熱油,倒入雞腿肉炒至變色。


4、倒入雜蔬丁一起翻炒均勻。

持續翻炒,並根據情況適當點水,加鹽調味,炒至雜蔬熟。

5、小碗裏加入1勺澱粉,半碗清水攪拌均勻,倒入鍋裏翻炒均勻勾芡。