皮蛋蔬菜粥
材料：
米一量杯，水四碗，藥明三顆，胡蘿卜半根，菠菜一把，麻油，鹽，雞精
實踐：
1.米洗淨放入鍋中，加水燒開，轉小火煮30分鐘至濃稠
2、煮粥的時候，將藥明和胡蘿卜切成小塊，菠菜焯水去除有害物質，然後切成小方塊
3.米粥快熟的時候，加入切好的藥明和胡蘿卜，攪拌均勻，小火煮10分鐘
4.加入切碎的菠菜，少許鹽和雞精，攪拌均勻
5.放入碗中，滴幾滴香油入味
烤豆腐肉
原料：豆腐500克，五花肉碎50克，玉米油，鹽，生抽，料酒，番茄，胡椒粉，水澱粉，味精。
實踐：
1、豆腐、辣椒、番茄切塊，蘋果切段。
2.平底鍋燒熱油，將小蔥爆香，加入豬肉，大火翻炒。
3、加入西紅柿、料酒、生抽快速攪拌，加入豆腐塊輕輕拌勻。
4、加入適量水，放入辣椒塊煮熟，轉中火煮5分鐘。
5、烹調前加入適量味精，用澱粉收汁。
肉丸湯
材料：
豬肉餡、鹽、蔥花、雞蛋、冬瓜、紫菜
做法：
1.蠟帶切成厚片，焯水備用
2.豬肉餡加入適量鹽和蔥花，打入雞蛋，拌勻揉成圓形
3.鍋內倒入清水，煮熟後放入丸子。
4、加入鹽、蠟帶和海，五分鐘後即可出鍋。
蜂蜜排骨
配料表：排骨、料酒、蜂蜜燒烤醬、蜂蜜、蔥、蒜、鹽
做法：
1、排骨切段，用清水浸泡2小時，瀝乾水分待用。