春分到,春色濃,九道色香味俱全的春日家常菜,好看好吃還養生!

大家好,歡迎大家來到我的美食自媒體,我是美食領域創作者錦繡V山東:“專注美食,讓生活更有味。”今天為大家帶來了幾道家常美食的做法,這幾道美食也是深受大家的喜歡,而且是很常見的幾道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同時也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂。

芹菜蝦仁

材料 :

芹菜、蝦仁、蔥姜蒜、鹽。

做法:

1.將芹菜洗淨用菜刀拍扁。

2.蝦仁去除蝦線,芹菜切段,大蔥切小塊,姜切絲,大蒜拍扁切小塊待用。

3.熱鍋放油,放入蔥、姜、蒜和蝦仁爆香。

4.翻炒至蝦仁變色,放入芹菜炒至斷生,臨出鍋時放入少許鹽炒勻即可。

蠶豆腰果油豆腐

材料:

油豆腐、蠶豆、腰果、甜杏仁、鹽

做法

1、起鍋燒水,放適量鹽,將蠶豆去皮煮熟備用;

2、油豆腐切對半切開,挖去中間部分;

3、將煮熟的蠶豆、挖出來的豆腐碎、腰果放入破壁機內,加適量純淨水,打成泥狀;

4、打好的蠶豆泥,均勻放入油豆腐中;

5、熱鍋下油,將油豆腐煎熟,然後出鍋擺盤,撒上杏仁片,美美的一道春蔬養生菜;

油燜萵筍

1.准備新鮮的萵筍一根,把葉片摘掉,切成7厘米左右的長段,削淨外皮改刀成均勻的小塊,放入清水中浸泡5分鐘,這樣萵筍的口感會更加清脆。

2.再切點蒜末、姜末蔥花放入碗中,加入蠔油10克增鮮。

3.鍋內燒水,加入少許食鹽和雞精入底味,料酒5克,水燒開以後把萵筍倒入鍋中,加入白醋5克,植物油5克,保持萵筍青翠的色澤,防止營養成分流失,焯水2分鐘左右,萵筍斷生以後撈出,快速用涼水沖洗,控水備用。

4.鍋內燒油,油燒熱以後倒入姜、蒜等小料,開小火翻炒出香味,從鍋邊淋入適量清水,水燒開以後開始調味:加入食鹽2克,雞精2克,老抽2克調色,翻炒均勻後倒入萵筍,加入生抽5克攪拌均勻,蓋上鍋蓋轉小火燜2分鐘,讓萵筍吸收湯汁入味。

5.2分鐘以後勾入少許水澱粉,轉大火把湯汁收至粘稠,淋入少許明油提亮色澤,翻勻後即可出鍋,美味即成。

什錦山藥

材料 :

山藥、荷蘭豆、木耳、胡蘿卜、生姜、鹽

制作方式:

1、 將山藥清洗乾淨表面的泥沙,然後削去表皮,再切成菱形,放在水裏面將山藥泡起來,這樣防止變黑;

2、 摘去荷蘭豆的兩頭;胡蘿卜清洗乾淨去皮,切成菱形;木耳在水裏面浸泡變軟,撕成小朵;

3、 鍋中加入適量的水,水開將木耳、荷蘭豆、胡蘿卜焯一下水,然後撈出瀝乾水分;

4、 接著也將山藥放入進去,焯一下水,焯水後撈出瀝乾水分;

5、 鍋中加入適量的油,把焯過水的蔬菜倒進去,翻炒均勻,加入適量的鹽調味;

6、 最後加入一點水澱粉勾芡一下。

蔥香雞蛋

材料 :

雞蛋,蔥花。

做法步驟:

1、雞蛋打入碗中,放入提前切好的蔥花,加入一點食鹽和胡椒粉,攪拌均勻。

2、起鍋燒油,油熱後倒入蔥花雞蛋煎一下,煎至一面定型後再翻面煎,煎至兩面定型,就可以炒散。

3、繼續煎煮至表面微黃,就加入生抽調味,翻炒均勻入味即可出鍋裝盤開吃。

荷塘小炒

食材准備:荷蘭豆、木耳、胡蘿卜、蓮藕、蒜末。

做法流程:

1.把蓮藕和胡蘿卜去皮,清洗乾淨,然後切成薄片備用,接著泡軟木耳,清洗乾淨荷蘭豆,切好蒜末。

2.起鍋燒水,水燒開以後,加入適量的食鹽調味,然後放入蓮藕、胡蘿卜和木耳焯煮三分鐘,再撈出瀝乾水分備用。

3.熱鍋燒油,油熱以後,倒入蒜末爆香,接著倒入荷蘭豆翻炒一分鐘,炒至斷生後,再倒入蓮藕、胡蘿卜和木耳,繼續翻炒均勻。

4.加入適量的食鹽、生抽、蠔油和雞精調味,繼續翻炒兩分鐘入味,即可出鍋開吃。

辣椒炒香菇

材料:

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