人間四月,養在谷雨!九道谷雨養生家常菜的做法,值得收藏!

大家好,歡迎大家來到我的美食自媒體,我是美食領域創作者錦繡V山東:“專注美食,讓生活更有味。”今天為大家帶來了幾道家常美食的做法,這幾道美食也是深受大家的喜歡,而且是很常見的幾道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同時也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂。

芹菜炒木耳

准備

材料 :

芹菜,木耳,胡蘿卜,乾辣椒。

做法步驟:

1、芹菜摘掉葉子,清洗乾淨切成段。木耳泡發後清洗乾淨備用。胡蘿卜去皮,洗淨後切成片。

2、起鍋燒水,水開後分別放入芹菜焯水一分鐘,木耳焯水兩分鐘,胡蘿卜焯水半分鐘,然後撈起來瀝乾水分備用。

3、起鍋燒油,油熱後放入所有的食材翻炒均勻,加入食鹽調味,翻炒幾下入味後即可出鍋裝盤開吃。

黃豆芽炒香菇片

材 料:

黃豆芽300g,鮮香菇4個,生姜1塊,醬油1勺,鹽、植物油適量

步 驟:

1、香菇洗淨切片,黃豆芽去豆皮,生姜切末

2、鍋內加植物油,放姜末小火炒香

3、放入香菇大火煸炒

4、炒到香菇發蔫出香味,倒入黃豆芽大火炒,豆芽斷生

5、點入兩勺清水中小火燒一會揮發掉豆腥氣,加醬油提色,加鹽調味即可出鍋

春筍燒蝦仁

准備

材料 :

蝦仁、春筍、豬油。

1、蝦仁解凍沖洗乾淨控乾水分,春筍去掉外皮拍扁後斜刀切段。

2、蝦仁中加入一勺生抽、1勺澱粉、少量的鹽和胡椒粉抓拌均勻醃制10分鐘,倒入熱油鍋中翻炒至變色盛出。

3、重新起鍋燒油,油熱後倒入2勺豬油,加熱融化後倒入春筍翻炒,加入少量的鹽翻炒均勻入味。

4、加入一勺生抽大火燜煮2分鐘後,倒入蝦仁和2勺蠔油翻炒均勻。

韭菜炒花甲

材料 :

花甲 ,韭菜 ,姜, 小蔥, 小米辣

做法:

1、買回來的花甲先放勺鹽抓勻用冷水清洗幾遍,然後冷水下鍋,放蔥姜料酒,煮至花甲開口即可關火

2、花甲撈出用涼水清洗幾遍,瀝乾水分

3、熱油下蒜末辣椒姜片一勺辣椒醬炒香,放入洗好的花甲加鹽調味翻炒片刻

4、放入切好的韭菜段,加醬汁(紅薯粉 生抽 雞精 適量清水攪勻)翻炒均勻燜煮兩分鐘,即可出鍋,按這個方法做,香辣入味,真的超級好吃,嘎嘎下飯

涼拌韭菜

材料 :

韭菜、1個紅辣椒、1大勺辣椒面、1小勺白芝麻、1勺涼油、1大勺熱油、蒜末、生抽、白醋、蠔油、雞精、糖、鹽

1、先把洗乾淨的韭菜一分為二切成兩段;

2、再准備一個紅辣椒,去籽後切條;

3、起鍋燒水,加1勺食用油,水開後先下韭菜梗,燙30秒後再來韭菜葉子。如果一起燙的話,韭菜葉子都爛掉了,梗子還沒有熟,不僅影響美感,也影響口感;

4、變色後立馬撈出來過涼水降溫;

5、再把辣椒也倒進來焯水;

6、斷生後撈出來和韭菜一起過涼水降溫;

7、接著准備一個碗,1大勺辣椒面、1小勺白芝麻、1勺涼油,先拌一拌後再加1大勺熱油。這樣炸的辣椒油不會糊掉,味道也會更香。熱油一下去,香味兒立馬就出來了,這個就是辣椒油了;

8、再來調醬汁,生抽、白醋、蠔油、雞精、糖、鹽,拌勻後就可以了;

9、這時候把韭菜和辣椒都撈出來,擠乾水分後裝入碗裏,加一勺蒜末;

10、再把剛剛調好的醬汁和辣椒油倒進來,翻拌均勻後就可以了。

春筍蒸蛋

材料:

春筍200克、雞蛋3個、鹽、食用油、青蒜

制作過程:

1、春筍去皮,洗淨,切成片狀備用;

2、雞蛋打入碗中,加入適量鹽打散,倒入切好的筍片中,拌勻;

3、取一個碗,抹上食用油,將蛋液倒入碗中;

4、放入蒸鍋中,用大火蒸10-15分鐘,至蛋液凝固即可;

5、蒸好的春筍蛋取出,撒上適量青蒜末即可。

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