每天灸一灸，讓血管變年輕，身體更健康！_艾灸_人體_關元穴

每天灸一灸，讓血管變年輕，身體更健康！

作者:艾聖醫皇

頻繁長時間坐著不動、熬夜加班、高油、高鹽、高糖的飲食模式，談起運動便開始手疼、腳疼、腦殼疼，這是不是你的生活寫照？那你可要小心了，血管老化，疾病找上門！

血管，作為人體最重要的運輸通道，承擔著輸送血液、氧氣和營養物質的重任。由於生活的各種不良習慣導致血管逐漸老化、硬化，對身體造成不可磨滅的傷害。

高血壓、冠心病、中風等，這些曾經多見於老年人的疾病，如今卻頻頻將年輕的生命拉向深淵，怎能不讓人憂心忡忡？

艾灸，作為我國傳統療法之一，具有悠久的歷史和深厚的文化底蘊，擁有操作簡單、成本低廉、效果顯著、無副作用等優勢，是養生保健的一顆明星。

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艾灸具有溫經散寒、行氣通絡、拔毒泄熱、延年益壽等作用，能夠激發人體經氣的活動，調整人體紊亂的生理生化功能。對於促進血液循環，維護血管健康有不錯的效果。

在日常生活中，我們可以通過艾灸以下常用，來維護血管健康，讓身體更加年輕：

1、關元穴：位於下腹部，前正中線上，臍中下3寸處，為人體元氣匯聚的要沖。艾灸關元穴能補腎培元、溫陽固脫，可促使周身血脈得以溫煦，血維持良好的舒張與收縮功能。

2、太沖穴：位於足背，第1、2蹠骨間，蹠骨底結合部前方凹陷中，為肝經原穴。艾灸太沖穴能有效疏泄肝氣，使氣機調暢，化解瘀血結塊，維持血管的清潔與通暢，確保血壓平穩。

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3、湧泉穴：位於足底，屈足卷趾時足心最凹陷中，是腎經的起始穴。艾灸湧泉穴能補腎固本，引火歸元，能滋養周身血脈，增強血管的自我修複能力，應對日常磨損與老化。

4、三陰交穴：位於小腿內側，內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方，是肝、脾、腎的交會樞紐。艾灸三陰交穴有助於為血管持續輸送營養精微，增強血管壁的韌性與彈性，抵禦老化與損傷。

艾聖醫皇提醒，雖然艾灸具有諸多益處，但在實際操作中仍需注意艾灸需要長期施灸，日久才能有療效，特別是慢性病及亞健康者，可以灸數月甚至數年；艾灸最好選用陳年艾，顏色土黃或金黃，煙的顏色是淡白，不濃烈，滲透力強，效果比較好。

每天花上一點時間，點燃一支艾條，循著古人的智慧，為血管做一次“養生SPA”。讓溫熱的藥力滲透肌膚，喚醒沉睡的經絡氣血，驅趕血管中的瘀滯與寒濕。