《男子堅持養生不熬夜,肝卻變硬?醫生:無知,都是早起1習慣害的》 優質原創作者阿偉有點擔心了,就趕緊去醫院檢查了一下身體,萬萬沒想到醫生告訴阿偉,他的肝有硬化的跡象。阿偉聽到消息一下就蒙了,想不通自己平時那麼注意養生,怎麼就能肝硬化呢?醫生提醒:早起1個習慣,讓阿偉的肝一傷再傷在醫生進一步咨詢阿偉的日常飲食作息習慣後,才發現原來都是錯誤的養生導致的。阿偉聽說早起喝一口酒有助於強身健體、軟化血管,所以就長期在早起會先喝上一小杯酒,結果是沒達到養生效果反而把肝傷了最後,平時還可以常做“護肝操”1、浴手取習慣體位,排除雜念,心靜神凝,耳不旁聽,目不斜視,意守丹田,兩手合掌由慢到快搓熱。2、搓耳耳郭上有很多穴位,用雙手的食指、中指與無名指3指,前後搓擦耳郭,刺激分布在耳郭上的各個穴位。次數多少視各人情況而定,一般20次左右為度。 3、搓面浴手時搓熱的手平放在面部,兩手中指分別由前額沿鼻兩側,向下至鼻兩旁,反複揉搓,到面部發熱為止。一般20次左右,然後閉目,用雙手指尖揉按眼部及周圍。 《男子堅持養生不熬夜,肝卻變硬?醫生:無知,都是早起1習慣害的》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 小編的世界 e4to.com,請記得按讚、收藏及分享!
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男子堅持養生不熬夜,肝卻變硬?醫生:無知,都是早起1習慣害的
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