不知道大家有沒有看綜藝節目《勇敢的世界》，節目中喬恩一身黑色戰鬥服，手拿遊戲特製搶，真的是帥呆了！
參加節目的3位女生，只有喬恩是70後，剩下的兩位小花可都是90後。
敢跟一幫小自己10幾歲的小朋友一起面對高清鏡頭戰鬥搞怪比美，真的是太佩服她的勇氣了。不過喬恩確實也有底氣，有顏又有身材外加活力四射的少女感，根本和90後沒差。
其實，喬恩並不是一個從小美到大的女孩子，想起最初在《王子變青蛙》中， 她的形象還被觀眾們一再吐槽「太符合漁村少女葉天瑜的定位了。」
而陳喬恩本人也確實也是現實版的灰姑娘。沒有良好的家庭背景，甚至沒有一個和睦的家庭。從小就在媽媽的「棍棒教育」中長大。
真的很心疼陳喬恩。之前她在一期訪談節目談到媽媽，數度哽咽。
「有一次考試，數學只考了20幾分，那天放學我寧願去鬼屋，也不願意回家。後來我媽媽知道我的成績以後，用捆成一把的枯樹枝狠狠抽了我一頓，我因此哭了一夜。」
「我一直都挺孤僻，小學三年級轉學後沒交過半個朋友，都關在圖書館看書。其實也算有半個朋友，就是流浪狗。」
從小學習成績差、長得不夠好看、沒有好朋友，甚至得不到父母足夠的關心…這種從小就帶給自己的自卑，真的是成長中一輩子都無法釋懷的傷痛了。
但是堅強的喬恩走出來了。小小年紀就出道的她選擇努力工作、勇敢生活，自己為自己穿上了最耀眼的水晶鞋。
出道17年，從旅遊節目《中國那麼大》中思維跳躍、情緒化、真性情的外景主持小紅恩，到台灣女子團體「七朵花」的副隊長，再到後來的偶像劇女王，沒資源沒背景的陳喬恩真的不容易，每一個榮耀光環，她都可以自信的說出「都是我努力打拚的結果。」
從《王子變青蛙》中的漁村妹葉天瑜到《命中注定我愛你》的便利貼女孩陳欣怡，從《笑傲江湖》中嫵媚霸氣的東方不敗，再到《人間至味是清歡》中的都市白領安清歡。
那個曾經自卑的女孩確實變得越來越自信，而曾經那個皮膚黑黑形象土土的漁村女孩，也已經蛻變成娛樂圈的時尚女王。
更難得的是如今40歲的喬恩眼裡還留有藏不住的孩子氣和渾身散發的少女感。
比起實際年齡，看起來的年齡才是我們更應該關注的，一起來學一學陳喬恩擺脫自卑、逆齡生長的秘訣吧！
1、瘦就能保持魅力
5月份的時候就看她在微博喊著減肥呢，結果一到6月，就立馬確認眼神，成了體重不過百的人。陳喬恩的執行力也真是令人佩服。
之前也曾看過陳喬恩的一段採訪，節目中主持人問她如何保持魅力？她笑著回答「瘦就能保持魅力呀。」
女神可沒有開玩笑，要知道女生上了25歲代謝會越來越慢，每年的體重都會有所上升，想要與自然規律做對抗，沒有付出努力還真不行。
40歲的喬恩，最近為了好身材更是一改吃貨本質，邊看卷福邊跑步，於是有了開頭的那條微博，106斤的她，終於體重下了百。
其實縱然是從前的106斤，陳喬恩也並不像節目中表現的那樣毫無節制的吃。每次放縱的吃喝過後，她都會用好幾天的清淡飲食來償還那偶爾一次的放縱。
所以寶寶們get到要點了嗎？放縱吃喝是偶爾，自律清淡的飲食才應該是我們的常態。
2、早晨泡澡消水腫
不知道寶寶們有沒有和我一樣的苦惱？只要前一天晚上喝上幾杯水，第二天一早醒來眼睛就會腫腫的，臉也比平時會大了一圈？
喬恩也有這個煩惱，前幾天還看見她發微博吐槽「自己每天拍戲一收工，就是最消腫的時候。」
不過身為偶像劇女王的喬恩應對水腫也有自己的一套辦法，那就是早晨起床泡澡！
早晨泡澡有助於加速身體的代謝，幫助我們儘快排出水分。除此之外，早晨喝黑咖啡還有紅豆薏仁水也十分消腫。我自己親身實踐過，效果確實不錯，差不多喝完2個小時就可以幫助我們的身體排除水分，所以愛水腫的小仙女不妨試試看。
3、愛閱讀也愛寫作
喬恩愛寫文字，也愛讀書。之前看《旋風孝子》的時候，就會發現每晚臨睡前她都會閱讀。也經常會看到她在微博中曬出自己在機場等飛機時看的書。估計喬恩算是為數不多會隨身都會帶紙質書籍的女明星。
她在節目中曾說自己小時候被同學孤立的時候自閉的時候總是會一個人跑去看書。