《涼拌黑木耳才是“真正的補鈣菜”！紫菜蝦皮逗靠邊站！》 豆果美食北京豆果信息技術有限公司,美食領域創作者 美味降壓菜，保護健康By Meet_wish用料黑木耳 1盤量青紅辣椒 各1個蒜末 5克玉米油 1勺六月鮮輕鹽原汁醬油 1勺白糖 1茶匙做法步驟 1、黑木耳泡入開水中 2、泡發後洗淨去根 3、撈出黑木耳控水 4、將蒜瓣青紅辣椒切末放在黑木耳上 5、倒入一勺六月鮮輕鹽原汁醬油 6、加一勺白糖，和香醋 7、熱油潑蒜末辣椒，激發出香味 8、拌勻即可盛出 9、酸甜辣鮮，特別好吃黑木耳的營養功效入胃、肝、大腸經，能補氣血， 血止血，潤肺益胃，潤燥利腸，舒筋活絡，輕身強志。治療血虛氣虧、四肢抽搦、肺虛咳嗽、咯血、吐血、衄血、產後虛弱、白帶過多、崩漏、血痢、腸風痔血、便秘和跌打損傷等症。做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。 《涼拌黑木耳才是“真正的補鈣菜”！紫菜蝦皮逗靠邊站！》完，請繼續朗讀精采文章。 喜歡 小編的世界 e4to.com，請記得按讚、收藏及分享！
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涼拌黑木耳才是“真正的補鈣菜”！紫菜蝦皮逗靠邊站！
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