最近女兒吵著要吃它，蒸一蒸10分鐘上桌，補鈣健腦，好吃不上火！_山藥_按摩_小公主

原創

作者:豬豬之家

嘿，朋友們，最近我家的小公主又迷上了一道新寵兒，說是吃了能補鈣又健腦，關鍵是做法簡單到不行，蒸一蒸，十分鐘搞定，美味還不上火，你們想不想知道是啥寶貝？來來來，聽我細細道來！

說起這食材，那可是咱們餐桌上的老熟人——山藥君！山藥啊，它可是個全能選手，健脾益氣一把好手，價格親民，效果卻不親民，男女老少都愛它，補氣養血還能美容養顏，簡直是家裏的“小人參”。既能當主食頂飽，又能變著花樣做菜，小吃甜品也不在話下，今天就教大家一招，做道讓全家都愛不釋口的蜜汁山藥！

這道蜜汁山藥啊，別看它外表樸素，一上桌那就是搶手貨，尤其是咱們家那位小公主，簡直是愛得不得了。口感嘛，軟糯到入口即化，甜絲絲的卻不膩人，清新爽口，吃一口就停不下來！好啦，廢話不多說，直接上秘籍！

材料清單：

鐵棍山藥1根，挑那種粗細均勻的，口感更佳哦！

冰糖一小把，別太多，甜度剛好。

蜂蜜兩勺，提味神器。

再來點黑芝麻，點睛之筆，撒上去顏值爆表！

做法步驟：

1.先把山藥君請出來，給它洗個澡，去掉身上的泥巴，然後小心翼翼地脫下它那層薄薄的外衣（記得戴手套哦，不然手會癢的）。

2.切成小段，盡量讓它們手拉手站得整整齊齊，這樣擺盤才漂亮嘛！

3.鍋裏加兩勺水，冰糖、蜂蜜一股腦兒倒進去，小火慢燉，邊燉邊用勺子給冰糖按摩按摩，直到它變成誘人的琥珀色，那香氣，絕了！

4.糖汁熬好啦，直接澆在准備好的山藥段上，每一塊都要雨露均沾哦！

5.接下來，就是見證奇跡的時刻！把山藥送進蒸鍋裏，大火蒸它個十來分鐘，耐心等待，美味即將誕生！

6.時間到，開蓋一看，哇，晶瑩剔透的，撒上那麼一小撮黑芝麻，顏值瞬間飆升，趕緊端上桌，享受家人的贊美吧！

怎麼樣，是不是超級簡單？這道菜不僅孩子愛吃，大人也是贊不絕口，趕緊動手試試，讓家裏的餐桌多一份甜蜜和健康吧！

美食是生活的一種藝術，享受它，分享它，讓每一天都充滿驚喜。下次見，記得帶上你的胃口哦！