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小編的世界 優質文選 塑形
這才是女明星該有的身材
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2020年11月08日 -
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王炸炸要爆了
瘦到已經要穿xs碼的菊姐，還因此登上了《男人裝》，大家一起來品品這身段。
回想菊姐在《哎呀好身材》裏的表現，炸炸我越想越罪惡，只能火速把手上的雞腿放下，回到橢圓機上追劇。
所以菊姐都在節目裏做了些什麼運動？炸炸帶你扒一扒。
俗話說得好，要想身材好，7分靠吃，3分靠練。
要能管住嘴，才是最重要。
菊姐從一開始的火鍋達人到後面每頓嚴格控制飲食的變化，足以證明她減肥的決心。
剛開始控制飲食的時候，菊姐還因為覺得慕斯不是蛋糕，不應該受懲罰而哭鼻子。
到後面一路開掛，越戰越勇，有氧和器械雙管齊下。
甚至還來到了堪比“地獄”的成家班訓練基地，為以後升級為「影壇打女」作准備。
炸炸邊看邊倒吸一口涼氣，這體能考驗，拳拳到肉，沒點基礎怎麼熬呀！
就這樣刻苦訓練三個月後的菊姐，最終如願收獲好身材。
體脂率大幅下降，馬甲線清晰可見，菊姐也變得更自信了。
是啊，運動健身帶來的身體緊致效果和釋放的多巴胺，真的能讓都市麗人們從繁忙的工作生活裏逃離，有片刻的喘息機會。