女人幾歲會進入更年期？一般情況下，來了更年期後，會持續幾年？

婦產科王海東

婦產科 副主任醫師 淮安市第一人民醫院,王海東 副主任醫師

更年期對於很多女性來說，就意味著踏進了衰老的大門，所以她們都很在意自己什麼時候會到這一階段。那麼女性會在多少歲的時候進入更年期呢？這一階段又會維持多久？我們不妨來揭曉一下答案。

女人幾歲會進入更年期？

一般來說，女性進入更年期的年紀，都是在差不多50歲
的樣子。這一年齡段的女性，身體機能和內部器官都有著相應的衰退，所以進入更年期也就不例外了。但是當今社會的壓力比較大，很多女性要承受著來自家庭、工作等方面的多重壓力，所以身體也容易支撐不住，提前進入更年期。雖然正常來說，應該是在50歲左右有絕經、煩躁等更年期症狀，但實際上，有很大一部分人，在進入40歲
的時候，就踏入了更年期了。

但是我們也不能把年齡作為一個絕對的標准，有的人心態平和、生活愜意
，那麼她進入更年期的時間可能就會遲一些；有的人奔波勞碌、心理壓力大
又不會調節，不管是外表還是身體都會不如同齡人，所以就容易比她們早一些踏進更年期的大門。

好在更年期並不會一直伴隨著我們，它只是會給我們帶來一段時間的影響，然後就會消失了。正常來說，更年期只是會維持2年左右
，過了這個階段，那些不適的症狀都會有所緩解並逐步地消失。不過在更年期的時候，女性由於身體裏雌激素
的不斷流失，所以相應地也會對我們的子宮、卵巢
等部位造成一定的負面影響，給我們的生活造成一定的不便。具體的表現有以下幾種：

1. 發脾氣成為“家常便飯”。
更年期在某種程度上可以做到“改變”一個人，之所以這麼說，是因為在這一階段的女性，脾氣都會變得比之前差。可能原本是溫柔如水，不怎麼發脾氣的，到這個時候卻總是無法控制好自己的情緒
。就像我們在經期的時候容易不開心、發火一樣，這種現象跟我們身體內的雌激素水平不穩定
有關，也屬於很正常的表現。這時候，家人需要給女性朋友們多一些寬容，而我們自己也要學會心胸寬闊些，盡量去“戰勝”這種壞情緒。

2. 整宿睡不著覺。
在更年期到來的時候，女性經常會出現渾身發汗、心裏慌慌
的感覺。這時候她們總覺得自己是不是患上什麼疾病了，但可能只是更年期的正常表現罷了。很多女性在這個時候總是睡不著覺，不僅入睡困難，而且睡著了還容易被熱醒了，雖說這種症狀很正常，但是我們也不能輕視。平時可以多吃些滋補之物，比如豆腐、蓮藕、黑豆
等，它們有助於調節體內的雌激素水平穩定，起到緩解不適症狀的作用。