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男子戒酒600天,身體減肥17KG,戒酒期間還學會了廚藝?


虎撲健身有的人喜歡小酌一杯,飲盡生活諸事。有的人喜歡大醉一場,作為生活有儀式感的標誌。但John DeCaux在戒了酒精600天後,終於找到一個新的自我。在Reddit社區里,John很開心的和大家分享這一喜悅,到12月7號,他整整戒酒600天了。他給網友展示了自己的前後對比照,臉部明顯有改觀。前後...

- 2017年12月10日
- 虎撲健身

虎撲健身

有的人喜歡小酌一杯,飲盡生活諸事。有的人喜歡大醉一場,作為生活有儀式感的標誌。但John DeCaux在戒了酒精600天後,終於找到一個新的自我。

在Reddit社區里,John很開心的和大家分享這一喜悅,到12月7號,他整整戒酒600天了。他給網友展示了自己的前後對比照,臉部明顯有改觀。

前後

在之前酗酒,是因為他弟弟的一場車禍,讓John一蹶不振,整天在酒精里生活。然而在去年4月16日這天,突然向妻子宣布:夠了,我不想消沉下去。

據John說,他戒酒後的這些日子裡,不再爛醉如泥,而是去了一個電視台做起了烹飪真人秀節目的活計。在節目中他發現烹飪能夠很好的轉移他的焦點,讓戒酒的過程變得輕鬆。此後也學了不少廚藝,夫妻兩人一起賺錢,還在當地買了一間新房子。

戒酒的600天裡,雖然沒有大量的運動,但John減掉了17KG,這讓他驚喜不已——從沒想過通過飲食調節,就能瘦下來。「酒精不再控制我的生活,現在是我自己來主宰」。現在他每周都要去健身房兩三天,在Reddit社區里,很多人在他的照片下留言,說一起健身打卡加油。

關於戒酒後,他說,「我偶爾會提醒自己,如果我今晚不喝酒,那麼明天早上醒來的時候就不會因此感到噁心和悔恨,我享受我現在的生活,不想再喝酒了。」

關於酒精:

有的人喜歡喝點酒去健身房,這樣很危險,稍微不注意就會注意力分散,危機自己鍛鍊以及他人。

雖然現在對發酵酒、蒸餾酒與配製酒三者會不會發胖尚有爭議(有關酒精度等),但一個不爭的事實是,在喝酒的同時,也會吃很多飯菜,等於攝入額外的卡路里,所以你懂得……

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