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小編的世界 優質文選 老饕
字體大小：小 中 大 特 預 2021年12月27日 - 老饕小編 ： 小編 涼拌菜
夏日來臨，餐桌上開始出現大眾喜歡的涼拌菜。涼拌菜制作簡單、開胃爽口、種類繁多、可葷可素，還可以降溫解暑。
常見的涼拌素菜有涼拌木耳、拌黃瓜、拌粉皮、拌綠豆芽等等；葷菜有拌豬耳朵、拌豬頭肉、拌牛肉、拌鳳爪等等，真是琳琅滿目。此外，蔬菜水果沙拉作為一種非常營養健康的飲食方法，近年來風靡中國，廣義上來講蔬菜水果沙拉也是西式的涼拌菜哦。
來源：江蘇疾控
夏天晚餐常吃四道刮油涼拌菜，清涼又減脂，三周輕松
豆芽做成涼拌菜，口感脆爽，下酒又下飯，過年必做
立秋後這湯要多喝，比牛肉湯便宜，比雞湯更滋補，鮮
你一定沒吃過的涼拌土豆絲，快來學習一下，做給家人
憑一個區躋身全國美食榜單前列，你不來衢州吃吃逛逛
市場碰到它別猶豫，2元一斤，多買些曬幹存放好，冬
出來按摩竟然遇到老同學，這下尷尬了，該怎麼辦？哈
此物是天然的“降壓藥”，堅持常吃，血管通順了，血
若在菜市場見到“它”，那是你有福，別猶豫，抓緊帶
把雞腎做出老壇酸菜味 比豆腐還細嫩，你想嘗嘗嗎
