尋找米米的覓食間
自制低卡低脂瘦身餐，無油無水蒸雞腿，鮮嫩多汁很入味
小編 / 尋找米米的覓食間 （2020年8月30日23時29分）尋找米米的覓食間百家榜創作者每克雞腿肉的熱量為千卡，雖然略高於雞胸肉，但口感要鮮嫩得多，吃起來不柴不渣。不過有一點要注意，雞的脂肪多囤積對於皮下，雞腿基本是帶皮
薏米蓮藕煲的簡單做法，香氣四溢，清熱潤燥，營養又美味
小編 / 尋找米米的覓食間 （2020年8月09日17時21分）尋找米米的覓食間百家榜創作者為什麼說這道菜清熱潤燥又祛濕呢？先來看看食材。藕，屬蓮科植物，有很高的藥用價值，它性寒、味甘，有清熱涼血、消食止瀉、健脾開胃、降糖降