秋季蓮藕最養人，營養美味都不少，快來犒勞犒勞自己和家人

養生小E蓮藕，是蓮科蓮屬植物的根莖。蓮藕中含有大量澱粉、蛋白質、多種維生素及鈣、鐵、磷等多種礦物質。據了解，每克鮮藕汁，所含的維生素C是蘋果的.倍，維生素K是蘿