大連小伙健身兩年半，練就霸氣胸肌人魚線，俘獲一片迷妹

1995年3月出生的他人在遼寧大連，畢業於大連東軟信息學院，健身兩年半，練就霸氣胸肌人魚線，俘獲一片迷妹。

2015年開始健身，2016年11月6號參加了北京全國大學生賽，這也是他第一次參加全國性賽事。從開始健身到第一次參加全國性賽事，一共打了三場比賽，這次也是準備最充分最到位，狀態最好的一場，然而成績並不理想。每次比賽都一次經驗，需要好好總結，了解自己的短板與不足。力爭完美，做到極致。

2017年，同樣也參加了一些比賽，但還好，雖然成績並不理想，還一直堅持不懈。

每周一次的腿部訓練，女生的話也可以做，只是要控制好重量，小重量多次數刺激，就能練出翹pp，腿部訓練之前做好熱身，訓練前後都要做好腿部拉伸，降低受傷風險，每次搞完腿，第二天腿都像炸了一樣，腿部訓練一定不要忽視，練腿等於練全身，對其他部位的發展同樣有幫助，至少要保持一周一次這種頻率，幾個循環過後你會愛上這種感覺。

我們懷著英雄夢想，平日裡做的卻是和夢想無關的事。於是，歲月推移，我們最終也沒能成為自己想要的樣子。三年後？五年後？你想成為一個什麼樣的人？所以，健身並不是一句空話，是要實打實的揮汗成雨，更是日復一日的堅持。

他說，這一年我一直在為自己的夢想所努力，一直在不斷的去拼搏！甚至汗流浹背，甚至滿身傷痕，但我知道，這些都是值得的！我若不拼搏，誰能替我掌控未來！接下來2018請記住：「不忘初心，方得始終」。