肥胖最怕這麼吃，無油低脂，吃著吃著就瘦了，大肚腩也不見了！

肥胖最怕這麼吃，無油低脂，吃著吃著就瘦了，大肚腩也不見了！

夏天正是適合減肥的季節，為了減掉之前宅家囤的肉肉，我也開始了減肥。雖然減肥時間不長，但也減掉了8斤7兩，實在太開心了。我的減肥方法很簡單，不運動不節食，吃著吃著就瘦了，大肚腩也不見了，腰和腿都細了好多，漂亮衣服又穿得上啦！今天這道低脂魔芋粉絲湯就是我減肥期間經常吃得菜，食材多樣，營養豐富，口感也更好，聞起來就香噴噴的，但是它不含一滴油，特別低脂，很適合需要減肥的小夥伴們。

低脂魔芋粉絲湯的做法非常簡單，即使你是烹飪新手，也能輕鬆搞定。不需要炒，也不需要煎，整個過程就是燒開水的過程，只是中途丟些食材進去而已。這樣香噴噴的一鍋菜，半小時就能上桌，兩個人一人一碗，吃得全身都舒服。低脂魔芋粉絲湯里有雞肉腸、雞蛋、魔芋粉絲、番茄、白菜，一碗營養就足夠了，既美味又實惠，不吃就虧啦~

低脂魔芋粉絲湯的具體做法：

食材：珍妮珍饈雞肉腸100g，魔芋粉絲1把，雞蛋1個，番茄1個，白菜葉1把

調料：老薑2片，鹽1小勺，白鬍椒粉0.5勺，生抽10g，小蔥1顆

做法：

1、食材合影：珍妮珍饈雞肉腸，雞蛋，番茄，白菜，魔芋粉絲；將食材分別清洗乾淨；魔芋粉絲提前泡軟；我準備的食材是2人份的；

2、將珍妮珍饈雞肉腸對半切開，在切面那端劃幾道口子，如圖所示；番茄切片，小蔥和老薑分別切碎；

3、薑末和番茄放進雪平鍋里，再倒入適量清水；

4、蓋上蓋子，用中小火煮開；我走開了一段時間，發現湯汁都沸騰了，但是一點點都沒有溢出來，這設計還不錯；

5、揭開蓋子，放入魔芋粉絲，調入生抽、白鬍椒粉；

6、2分鐘後，放入雞肉腸；

7、3分鐘後，放入白菜葉；白菜葉斷生後，調入鹽，攪拌均勻；

8、最後，放上煮好的雞蛋，健康低脂的低脂魔芋粉絲湯就做好啦！

小貼士：

1、我用的是雪平鍋，湯汁不會溢出；如果是普通小奶鍋，建議守著它；

2、調料可根據個人口味調整；

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