關注職場女性身心健康，這場講座為“她”而來！

每日甘肅

每日甘肅網官方帳號

講座現場

新甘肅客戶端12月7日訊
（新甘肅·每日甘肅網見習記者王梓懿）“女性在家庭中扮演著不可或缺的角色，在工作中發揮著‘半邊天’的作用，作為媒體行業的高素質女性，我們更需要關注自己的心理健康，心態陽光，將會幸福一生！”今天上午，甘肅日報報業集團公司在文創大廈六樓舉行“她健康”專題講座，邀請甘肅省衛生健康委原副巡視員、中國健康素養巡講專家安平作了題為《心態陽光 幸福一生——女性心身健康管理的有效途徑》的講座，130餘名女職工到場聆聽。

甘肅省衛生健康委原副巡視員、中國健康素養巡講專家安平

安平從女性身心健康管理的意義出發，講述了女性如何進行心理周期的健康管理。她通過大量的案例介紹了女性在生活、工作中遇到問題時，如何進行自我解壓、尋求心理疏導等緩解方式。“好情緒出現時，極具創造性，而壞情緒出現時，極具破壞性，女性健康管理的有效途徑不光是更新傳統的觀念，同時也要學會有效的溝通，及時疏導緩解，達成良性循環”。

講座現場，甘肅日報報業集團公司女職工認真聽講，在精彩處紛紛用手機拍照記錄，在講到當代職業女性面對的各方壓力時，引發了現場女職工的共鳴，會場上不時響起熱烈的掌聲。

“這場女性健康講座，老師講得很細致也很具體，非常貼合我們的生活。講座中提到，面對越來越高的社會服務需求，廣大女性壓力也越來越大，這也告訴我們要多多關注自己的心理和身體健康，及時溝通、調節，做好減壓措施，以平和的心態對待周圍的一切”，講座結束後，新甘肅客戶端女職工賀靚說。

在近兩個小時的講座中，現場女職工了解了女性身心健康管理知識，學會關注自我心理健康，以更好的狀態迎接未來的工作和生活。

認真聆聽講座

本文圖片攝影：新甘肅·每日甘肅網記者 韋德占