日本大叔從44歲開始健身，幾年後收獲健美身材，還撩走了美豔嬌妻

健身小蠻

人到中年，很多人開始安心接受於自己的現狀；改變自己、活出自我，好像是年輕人才有精力去考慮的事情；所以大部分人選擇聽天由命，但總也有一些人選擇折騰自己，讓自己獲得新生。

2015年，44歲的Shirapyon跟大多數的中年男子一樣，大腹便便；被繁瑣工作壓身的他，早已忘記了身材管理這回事。

而Shirapyon不知道的是，妻子早已厭倦了他任由自己臃腫的樣子；最後妻子選擇離婚，這一變故讓他日漸消沉、天天與酒作伴，頹廢狀態下的身材更顯肥胖。

面對這樣的現狀，Shirapyon一開始是抱著自暴自棄的態度；但有一天當他經過健身房時，看到裏面的人努力訓練著，鏡子上倒映出自己臃腫的身形時，他內心一陣觸動。想當初自己年輕時，也曾經是一個熱愛運動、陽光帥氣的小夥子。

他在心裏暗下決心：任憑自己肥胖下去，絕不是自己想要的人生；為了重獲年輕時健康的身材、積極的狀態，他毅然踏上了健身這條改變之路。

中年才重拾健身的他，遇到的困難也不少；沒有足夠的體能面對訓練、強度一時半會跟不上、進度也變得十分緩慢。

可是Shirapyon沒有輕易放棄，他更加嚴苛地要求著自己，付出比別人更多的精力和汗水；一周五次的訓練時間，有氧和無氧交替，從來沒有懈怠過。

在咬牙堅持健身的這幾年，減脂增肌成了他生活中最重要的事情；漸漸地，他活成了自己渴望的模樣：啤酒肚消失了、身體變健康了、健碩的肌肉也出現了。

經過一天天的錘煉，Shirapyon的肌肉形態達到了新高度；一次次的備賽、比賽給了他全新的人生體驗，身材線條日趨完美的他也在不同的賽場中獲得了大大小小的獎牌。

宛若重生的Shirapyon經常在社交平台上曬肌肉照，激勵著其他同樣身處危機的人。