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中年男人想要精壯硬朗，還得靠一物，早知道早受益_中藥_問題_人體

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2025年12月14日 -
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中年男人想要精壯硬朗，還得靠一物，早知道早受益

作者:聽聽醫生說

四五十歲的中年男人要想補腎，保持自己的身體精壯硬朗，有活力，今天呢就給大家講一個中醫養腎的方法。

首先呢想要補腎，我們必須要知道你為什麼會腎虛。中醫認為腎中存放著精氣，而精氣是維持人體生命活動的基本物質，再往下細分呢，會把精氣分為陰陽二氣。所以說無論你是腎陽虛還是腎陰虛，說到底就是腎中的精氣虧損所導致的身體問題。

那麼腎虛想要調理，就可以通過補益精氣來逐漸的改善和恢複，有一味中藥，善於補氣益精，腎虛的朋友們一定要記住它。

這個藥就叫做黃精，黃精味甘性平，可以調理脾肺腎三大髒腑。經常取適量的黃精泡水，有利於逐漸恢複體內的精氣。臨床上對於腎虛所導致的男科問題，可以參考黃精搭配巴戟天、淫羊藿、肉蓯蓉等藥物，煎湯煮藥，快速的改善男科問題。

不過在此要提醒大家，每個人體質都不同，如果有不舒服的地方，不要盲目的應用中藥，應及時找專業醫生辨證治療。