“冠心病有三坎，闖過享安康”：三坎指的是什麼？醫生來為你解答_患者_治療_情緒

“冠心病有三坎，闖過享安康”：三坎指的是什麼？醫生來為你解答

作者:大咖醫生談

聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標注文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和“藝術加工”，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。

聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標注文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和“藝術加工”，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。

很多冠心病患者都經歷過這樣的情況，病情時好時壞，總是在慢慢加重。

起初，可能只是偶爾胸悶，心慌，甚至只是走一段路就氣喘籲籲，但隨著時間的推移，症狀變得更加嚴重，甚至會在休息時也感到胸痛。

有些人在經歷了一次心絞痛之後，覺得自己好像沒事了，於是開始放松警惕，不再注意健康狀況，但這種放松卻常常成為病情加重的導火索。

我在醫院工作多年，看過許多冠心病患者的病例，常常看到這種“漸進”的過程，病情從輕到重的轉變，很多時候患者並沒有意識到自己已經“踏入了危險的區域”。

而當他們意識到問題時，往往已經到了需要急救的時刻，今天，我想跟大家聊聊，冠心病患者在治療過程中究竟要闖過哪“三坎”，只有順利跨越這三道“坎”，才能最大程度地避免病情惡化，享有更好的健康生活。

第一坎：情緒的“陡坡”

很多患者都認為，心髒問題和情緒沒什麼關系。

實際上，情緒對心髒的影響，遠比我們想象的要大得多，研究表明，長期的壓力、焦慮、憤怒和抑鬱等負面情緒，能夠直接影響心血管系統的健康。

特別是冠心病患者，一旦情緒波動劇烈，心髒的負擔會驟然加重，甚至有可能引發突發性心絞痛或心髒驟停。

就拿我在醫院碰到的一個患者來說，他是一個典型的“壓力山大”的人，平時工作繁忙，生活中積壓了許多情緒。

每當壓力大到一定程度時，他的胸口就會感到一種不適，仿佛有東西壓著。

盡管他明白這是心髒在向他發出信號，但每次我勸他放松心情，他卻總是覺得“沒事兒，心髒病又不會一下子讓我死掉。”

他以為自己能“挺過去”，但隨著時間的推移，他的病情逐漸加重，終於在一次劇烈的情緒波動中，出現了嚴重的心絞痛，甚至有了心肌缺血的症狀。

這種情況非常典型。冠心病患者常常會忽視情緒管理的重要性，認為生活中的壓力和焦慮是無法避免的。

然而，正是這些日積月累的負面情緒，像是一個“潛在炸彈”，隨時可能爆發，給身體帶來無法預料的影響。

真正能夠闖過這一坎的患者，是能夠通過自我調節、放松心情，甚至借助心理疏導來減輕壓力的人。

其實，心髒病和情緒管理是密不可分的，良好的心態和適當的情緒疏解，能有效減少心髒的負擔。

第二坎：生活方式的“陡峭坡道”

說到生活方式，很多人都會想到健康飲食、運動等問題，然而真正能讓冠心病患者“跨越”這一坎的，不僅僅是每天走幾步路、吃得清淡些這麼簡單。

實際上，很多患者雖然看起來在做這些事情，但卻忽視了某些“細節”，這些“細節”往往恰恰是病情加重的根源。

比如，很多人認為只要不吃油膩食物，減少鹽分和糖分攝入，自己就算是控制好了飲食，其實不然。

有些患者即便嚴格控制飲食，但在不自覺中，攝入了過多的“隱形脂肪”，有些低脂、低糖的食品，看似健康，但實際上常常含有較高的加工成分和添加劑，這些成分可能對心髒產生負面影響。

另外，有些患者過於“依賴”藥物治療，而忽視了其他健康生活習慣的培養，我記得有一位年長的冠心病患者，我給他開了藥，叮囑他每天定時服用，並且要避免重體力勞動。

可他每天按時吃藥，但還是常常熬夜看電視，飲食不規律，而且不太喜歡運動。

雖然他的血壓和膽固醇數值看起來不算太差，但他的心髒功能卻逐漸下降，我提醒他，如果不改變這些不健康的生活習慣，他的藥物效果也會大打折扣。

可以說，冠心病患者要真正跨過這道坎，必須從整體上改善自己的生活方式，而不僅僅依賴藥物治療，規律的作息，合理的飲食結構，適度的運動，都是非常重要的環節。

而且，飲食和運動並不是“量”的問題，更是“質”的問題，做得對，才是最重要的。

第三坎：治療的“迷宮”

對於冠心病患者來說，治療過程往往是一條“迷宮”般的路，很多患者在治療過程中，常常會遇到一個困境：選擇合適的治療方案十分困難，甚至有時面對種種醫療建議，感到無從下手。

我曾經接觸過一位中年患者，他被確診為冠心病後，我給出的治療方案是藥物加上定期檢查。

但是，這位患者並不滿足於此，認為自己可以通過某些民間療法、食療或者“祖傳秘方”來改善病情，於是他放棄了常規的治療，開始嘗試各種偏方，甚至拒絕定期檢查和隨訪。

這種做法，事實上是一種非常危險的選擇，冠心病的治療需要系統性、科學性，隨意地嘗試各種未經證實的療法，不但不能改善病情，反而可能導致病情的進一步惡化。

真正能夠闖過這一坎的患者，往往能夠理智地選擇科學的治療方法，並且嚴格遵循醫生的建議，定期進行複查和心髒功能評估。

冠心病的治療，尤其是通過介入治療、手術等手段來進行乾預時，患者一定要在專業醫生的指導下做出決定，不能盲目聽信他人的經驗。

冠心病的治療過程中，患者不僅要闖過情緒管理、生活方式調整、治療選擇等這三道“坎”，還需要具備持之以恒的決心和耐心。

跨越這三坎之後，健康的生活才有可能從冠心病的陰影中重現，患者才能享有更長久、更健康的生命。

當然，最重要的還是每個患者都要意識到：健康並不是一個“終點”，而是一個需要長期努力的過程。

以上內容僅供參考，若身體不適，請及時咨詢專業醫生

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參考資料

<1>曲政.不同年齡段早發冠心病患者臨床特征及危險因素的分析, 心 肺血管病雜志, 2024-05-26.