強降雨天氣
健康提示
7月9日，密雲、懷柔、順義、平穀、房山等多區氣象台升級發布暴雨紅色預警。
暴雨天氣，注意防雨防風和交通安全，盡量減少外出，強降雨天氣，送您十大健康提示。
1.及時關注天氣預報和
極端天氣預警信息
降雨期間減少外出，切勿涉水行車，不在低窪路段和區域停放車輛，避讓積水路段，遠離高壓線和危險區域，確需外出盡量選乘公共交通工具。
2.外出歸來須洗手
外出回來第一件事是洗手，要用肥皂或洗手液，並且使用流動水正確洗手。出門在外，手部受到汙染可使用手消毒劑。
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3.飲水衛生且安全
飲用開水、瓶裝水，養成不喝生水的好習慣，不喝來源不明或被汙染的水。
4.食品注意防汙染
氣溫高、濕度大，細菌、黴菌易繁殖，食品極易受到這些微生物的汙染，因此飯菜盡量當日清，剩飯、剩菜要冷藏，食前加熱要徹底；不食用未洗淨的瓜果、黴變的、受汙染的食物。
5.著雨水餐具要
及時清洗、消毒
著雨廚具、餐具要徹底清洗、消毒再使用，簡便易行的消毒方法是煮沸，將洗淨的廚具、餐具完全浸泡在水中加熱至沸騰，保持15分鐘即可達到消毒目的。
6.雨浸皮膚及時清洗
強降雨天氣，皮膚極有可能接觸到雨水，雨水浸濕部位要及時用清水清洗乾淨，以免引發各種皮膚疾病，如在涉水之後出現紅斑、水皰、瘙癢等症狀，請及時就醫。
7.外出避免蚊蟲叮咬
戶外活動注意防蚊蟲叮咬，減少草地、樹林等環境中長時間停留。注意做好個人防護，穿長袖衣服或裸露的皮膚塗抹驅避劑。